Бананът действа по-добре от енергийна напитка
Според учените от севернокаролинския университет бананът ще предостави същото количество енергия и е несравнимо по-здравословна, от каквото и да е сладко енергийно питие.
В изследването е участвала група велосипедисти, която на всеки петнадесет минути в тричасово състезание е изпивала по една чаша богата на въглехидрати енергийна напитка и втора група, която е изяждала по половин банан. Резултатите показали, че бананът е предоставил на спортистите необходимото количество антиоксиданти, които не се съдържат в енергийните напитки. Освен това са получили необходимите влакна, калий и витамин В6.
Вкусният плод съдържа здравословна смес на захар, необходима за увеличаване на енергията и затова се препоръчва на спортистите, вместо да се консумират енергийни напитки, се казва в заключението на учените.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Вратига, Оборчлива билка, Вратика, Обикновена вратига
- Седра, Цитрон, Сладък лимон от Корсика
- Кумкуат, Кумкват
- Клен, Полски клен
- Как да съхраняваме бананите у дома, за да не почерняват бързо
- Камелия, Обикновена камелия
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
- Използвайте бананови кори за подхранване на растенията
- Дива череша, Гурупла
- Зърнеш, Степно седефче, Зеркула
Коментари към Бананът действа по-добре от енергийна напитка