Ако искате да отслабнете, не яжте банани

Бананите засищат организма, но пък не помагат при свалянето на излишните килограми.

Идеална закуска за тези, които искат да намалят теглото си, е портокалът например.

Фактът, че бананите не са най-добрият избор по време на диета, в никакъв случай не означава, че те нямат полезни качества.

Тези плодове са перфектна храна за спортуващите, защото помагат за по-бързото възстановяване на организма след физическа активност.