Резултатът от всички диети е един и същ

Екипът от института за изследване на детските болести в Торонто и университета Макмастър в Хамилтън, Онтарио, анализира данни от 48 изследвания, обхванали общо 7286 отслабващи.

Изводът на специалистите е, че е по-важно спазването на диета, а не каква е тя.

Всички диети ограничават калориите до горе-долу еднакво количество - около 1500 на ден, като препоръчват хранене в определено време и избягване на бисквити, сладки, шоколад. Това може да обясни и сходните резултати.

Най-много са отслабнали хората на нисковъглехидратни диети или на диети почти без мазнини. Разликата обаче е незначителна.