Резултатът от всички диети е един и същ
Всички диети - от точковата до Аткинс, дават еднакъв резултат и хората просто трябва да изберат тази, която им допада най-много, препоръчват канадски учени.
Екипът от института за изследване на детските болести в Торонто и университета Макмастър в Хамилтън, Онтарио, анализира данни от 48 изследвания, обхванали общо 7286 отслабващи.
Изводът на специалистите е, че е по-важно спазването на диета, а не каква е тя.
Всички диети ограничават калориите до горе-долу еднакво количество - около 1500 на ден, като препоръчват хранене в определено време и избягване на бисквити, сладки, шоколад. Това може да обясни и сходните резултати.
Най-много са отслабнали хората на нисковъглехидратни диети или на диети почти без мазнини. Разликата обаче е незначителна.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИЛКОВА АПТЕКА БИЛКОВ ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 20
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- В TikTok се продава неразрешено лекарство за отслабване
- Диетично хранене след вирусен хепатит
- Монодиети – ефективни, безполезни или опасни за здравето
- Да отслабнем с кисело зеле
- 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
- Диета с ябълки за 7 дни
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС)
Коментари към Резултатът от всички диети е един и същ