Резултатът от всички диети е един и същ
Всички диети - от точковата до Аткинс, дават еднакъв резултат и хората просто трябва да изберат тази, която им допада най-много, препоръчват канадски учени.
Екипът от института за изследване на детските болести в Торонто и университета Макмастър в Хамилтън, Онтарио, анализира данни от 48 изследвания, обхванали общо 7286 отслабващи.
Изводът на специалистите е, че е по-важно спазването на диета, а не каква е тя.
Всички диети ограничават калориите до горе-долу еднакво количество - около 1500 на ден, като препоръчват хранене в определено време и избягване на бисквити, сладки, шоколад. Това може да обясни и сходните резултати.
Най-много са отслабнали хората на нисковъглехидратни диети или на диети почти без мазнини. Разликата обаче е незначителна.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Лечение при панкреатит
- 7 упражнения срещу бричове, с които да стегнете бедрата вкъщи
- Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Резултатът от всички диети е един и същ