Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Пълните хора могат да са здрави и без да отслабват

Пълните хора могат да са здрави и без да отслабват

от 28 окт 2014г.
Пълните хора могат да са здрави и без да отслабват - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
Диетата и отслабването, исторически свързани с подобряване на здравето на затлъстелите, не са единственият начин за предотвратяване на болести и функционални проблеми на тялото.

Бразилката Валерия Бонганя прави изследване, което е част от доктората й в Университета в Кампинас, Сао Пауло.
В него взели участие 24 доброволци с наднормено тегло на възраст между 40 и 60 години.

В продължение на шест месеца всички 24 доброволци практикуват един час комбинирани упражнения, включващи 30 минути ходене или джогинг, и още половин час други упражнения три пъти седмично, без да променят хранителните си навици и да отслабват.

Участниците били мъже на средна възраст с индекс на телесната маса между 30 и 34.9, които не правели редовно упражнения.

След 6-месечното изследване резултатите, получени от Бонганя, показват подобрение в аеробния капацитет и сила на доброволците. Освен това бил намален рискът от сърдечно-съдови заболявания.

"Осъзнахме, че здравето на хората с наднормено тегло в световен мащаб е значително подобрено, дори и без загуба на тегло", обобщава авторката на изследването.

Участниците в изследването са имали подобрение от около 79% на сърдечната честота, което означава намаляване на възможността някой от тях да има сърдечни проблеми.

Цифрите сочат още и увеличение от 8,4% на кардиореспираторната издръжливост и 28,12% на мускулната маса на доброволците.
Понижението на диастоличното кръвно налягане с над 7% също е значително подобрение в здравето на участниците.

Според специалистката тренировката, съчетаваща мускулни и аеробни упражнения, е идеална за здравето, защото подобрява както сърдечно-съдовия капацитет, така и мускулните функции.

Още по темата:
  • Бирата помага в борбата с килограмите Бирата помага в борбата с килограмите
  • Десет от най-разпространените видове рак се дължат на затлъстяване Десет от най-разпространените видове рак се дължат на затлъстяване
  • Мъжете пълнеят след раждането на детето Мъжете пълнеят след раждането на детето
  • Резултатът от всички диети е един и същ Резултатът от всички диети е един и същ
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ХИМАЛАЯ АЮРСЛИМ капсули * 60
14.30лв. / 7.31 €

ХИМАЛАЯ АЮРСЛИМ капсули * 60

Коментари към Пълните хора могат да са здрави и без да отслабват

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Пълните хора могат да са здрави и без да отслабват
    www.framar.bg 
    на 18 August 2025 в 04:43
    Коментирайте "Пълните хора могат да са здрави и без да отслабват"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • Десетте симптома с червен флаг, които биха могли да означават рак
  • Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
  • Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • Лечение при панкреатит
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Пет шепи - вълшебната диета на Виктория Бекъм
  • Диетично хранене след вирусен хепатит
  • Лечение на анална фисура
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
ДефибрилацияДефибрилация

Дефибрилация

от 16 авг 2025г.Прочети повече
Инфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечениеИнфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечение

Инфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечение

от 16 авг 2025г.Прочети повече
Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни ИталияНазначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

от 15 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 32 дни, 15 часа и 25 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 37 дни, 18 часа и 47 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се спасявате от летните жеги?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОСТ - НЕПРОЛ М гел 50 г

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН ФУКОИДАН капсули * 60

МЕТАЛЕН КАПАН ЗА ПЛЪХОВЕ K - 3003

ОЛАНЗАКОН таблетки 10 мг * 28 ФАРМАКОНС

АБОФАРМА МАГНЕФОРС ЛИКУИД + В6 СТИК с вкус на кола * 20

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 22:57:26

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: Петко Стоянов от 16 авг 2025г. в 21:18:41

ПРИМЛАЙФ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 500 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:21:00

Възпаление на кръвоносните съдове

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:19:52

СИОФОР таблетки 1000 мг * 30 BERLIN CHEMIE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:16:30
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival