Започнете диета в неделя
Изследване показва, че за да имаме най-голям успех с диетите, трябва да започнем такава в неделя. Хората, които започват диета именно на този ден, се отървават средно от 4 кг за три седмици и 88 процента от тях успяват да запазят постигнатото тегло.
С добър край са и диетите, започнали в събота. Най-много хора прекъсват диетите си в петък, след като приключи стресиращата работна седмица. Повечето жени спазват диета три пъти годишно.
Ако мислите да започвате диета, не го правете във вторник. Това е най-лошият ден човек да тръгне да отслабва. Тези, които започват ограниченията във вторник, обикновено губят решимостта си до края на седмицата и в крайна сметка се оказват по-тежки, отколкото са били в началото.
"Психологически хората са по-мотивирани да продължат, ако започнат диетата в началото на седмицата" - каза говорител на магазините "Теско", които са поръчали изследването.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АУРА СЛИМ 75 мл. крем за отслабване
ХИМАЛАЯ АЮРСЛИМ капсули * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
Коментари към Започнете диета в неделя