На 19 май отбелязваме Европейския ден за борба със затлъстяването

Днес се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването. Мисията му е да създаде по-здрава Европа, като значително намали броя на гражданите в ЕС със заболявания и преждевременна смърт, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването. Според Световната здравна организация /СЗО/ между 30% и 80% от хората над 18 години са с наднормено тегло в повечето европейски държави, а причината за над 1 млн. смъртни случая всяка година са заболявания, следствие на затлъстяването. Данните от национално проучване на храненето сред децата в ученическа възраст в България за 2010 - 011г. показват, че с наднормено тегло са 30,2 % от изследваните момичета и момчета, като 12,7% от тях са със затлъстяване.

Затлъстяването е заболяване, което се дължи на прекомерно натрупване на мастна тъкан в организма на човека. В зависимост от степента на това натрупване, състоянието се определя като наднормено тегло или като затлъстяване. Затлъстяването е резултат на нарушен енергиен баланс - съотношението между енергийната стойност на храната и енергоразхода на човека - т. е. хората наддават на тегло, когато поемат повече калории, отколкото изгарят. Излишните калории се складират в тялото под формата на тлъстини. Затлъстелите хора носят на гърба си огромно количество излишни мазнини и рисковете за тяхното здраве са сериозни. Затлъстяването е не само естетичен, но и здравословен проблем. То е причина за развитието на редица заболявания: сърдечно-съдови /атеросклероза, артериална хипертония, исхемична болест на сърцето, мозъчен инсулт/, захарен диабет тип 2, злокачествени новообразования, подагра, ставни, дихателни заболявания и други. В резултат на това затлъстяването съкращава живота и води до преждевременна смърт.

Здравните инспектори дават практически съвети за борба със затлъстяването в детска възраст. Необходимо е да се намали времето, прекарано от децата пред телевизора и компютъра, да им се осигури приятна физическа активност, съобразена с тяхната възраст. Ежедневно децата трябва да имат поне 60 минути физическа активност, по възможност на открито. Освен това родителите трябва да контролират редовно теглото на децата и да се съветват с личния лекар или педиатър за подходите за поддържане на здравословно тегло.