За да отслабнете, спортувайте не по-дълго от 30 минути дневно
Дългите тренировки не са гаранция, че ще отслабнете.
Достатъчно е да отделяте по 30 минути дневно, за да свалите една трета повече тегло, отколкото ако тренирате в цял час, съветват специалисти.
Кратките тренировки понижават налягането и увеличават обема на приемания кислород. Съществува и теория, относно важността на всяка минута допълнителна физическа активност.
Според нея всяка минута дава понижаване на теглото с 317 гр.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПЮР НУТРИШЪН КАРНИ МАКС течен 1000 мл
АРМАГЕДОН СПОРТС САУНА КОСТЮМ ДЕЛУКС размери XL, XXL, XXXL, XXXXL
БАТЕРИ НУТРИШЪН БЪРНЪР капсули * 120
КОКОСОВ ОРЕХ ОРГАНИК 454 г NATURE'S WAY
БИОТЕЧ ТЕРМО ДРИН КОМПЛЕКС капсули * 60
ОСТРОВИТ L - КАРНИТИН 1250 капсули * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- СЗО препоръчва да не се използват изкуствени подсладители за отслабване
- Калкулатор индекс на телесната маса
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Билки и храни за потискане на апетита
- Храни, които помагат за отслабване
- Диета с ябълки за 7 дни
- Волейбол
- Диета за отслабване "Стълбата" - същност, етапи, предимства и недостатъци
- Наркотици забранени в спорта
Коментари към За да отслабнете, спортувайте не по-дълго от 30 минути дневно