За да отслабнете, спортувайте не по-дълго от 30 минути дневно
Дългите тренировки не са гаранция, че ще отслабнете.
Достатъчно е да отделяте по 30 минути дневно, за да свалите една трета повече тегло, отколкото ако тренирате в цял час, съветват специалисти.
Кратките тренировки понижават налягането и увеличават обема на приемания кислород. Съществува и теория, относно важността на всяка минута допълнителна физическа активност.
Според нея всяка минута дава понижаване на теглото с 317 гр.
Продукти от Framar.bg
КИОМЕДИН ТЕЧЕН ИМПЛАНТ 60 мг/3 мл
Безплатна доставка за България!
АМИКС КАРНИЛАЙН ПРО ФИТНЕС 2000 мг 480 мл
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН БЕТА-АЛАНИН ЕСКПЛОУД 250 г
ПРОТЕИНИ СИ ДИЕТИЧЕН СИРОП ЗЕРО ШОКОЛАД 320 мл
ЛАЙФСТОР ТЕЛЕШКИ КОЛАГЕН ТИП II 300 г
КЛА 1000 капсули * 60 DOCTOR NATURE
Коментари към За да отслабнете, спортувайте не по-дълго от 30 минути дневно