Липсата на сутрешна закуска е причина за затлъстяване
Австралийско проучване установи, че над 40% от австралийките, на възраст от 18 до 24 години не са закусвали най-малко веднъж седмично. Изследването показа, че всяка втора жена в Австралия поне веднъж в седмицата пропуска основното ядене. 7 процента от анкетираните признават, че изобщо нямат навик да закусват.
Всяка пета жена от възрастовата група 18-24 години има наднормено тегло, а при 15% от тях е налице затлъстяване. Проф. Клеър Колинз от Австралийската асоциация на диетолозите коментира проучването по следния начин: "Някои жени смятат, че като пропускат едно ядене, могат да отслабнат. Но това не е така. Като се отказваме от закуската, ние се лишаваме от важни хранителни вещества и нарушаваме метаболизма".
Всяка пета жена от възрастовата група 18-24 години има наднормено тегло, а при 15% от тях е налице затлъстяване. Проф. Клеър Колинз от Австралийската асоциация на диетолозите коментира проучването по следния начин: "Някои жени смятат, че като пропускат едно ядене, могат да отслабнат. Но това не е така. Като се отказваме от закуската, ние се лишаваме от важни хранителни вещества и нарушаваме метаболизма".
Предишни изследвания са доказали, че хората, пропускащи закуска, през деня ядат повече и трупат повече килограми. Освен това, такъв режим на хранене влияе негативно върху реакциите и паметта.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN
Безплатна доставка за България!ЗОЯ БИО КАКАОВА ПАСТА ЧИПС 150 г
ПЮРВИТАЛ МЕТС капсули * 60
КОД ЗАТЛЪСТЯВАНЕ - Д-Р ДЖЕЙСЪН ФЪНГ - ИЗТОК - ЗАПАД
ПЮР НУТРИШЪН МАЛИНОВИ КЕТОНИ капсули * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Затлъстяването е свързано с повишен риск от колоректален рак
- Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
- 5-хидрокситриптофан
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Кои хранителни продукти не трябва да приемаме на гладно
- Що е брънч и кои са най-добрите брънч рецепти за уикенда
- Затлъстяване
- Боровинка червена, Кокази, Кокоз, Суница, Червена брусница
- Експерименталното лекарство Tirzepatide с отлични резултати при хора с наднормено тегло
- 25 от най-добрите междинни закуски, с които няма да напълнеете
Коментари към Липсата на сутрешна закуска е причина за затлъстяване