Не прескачайте хранения, за да избегнете инсулинова резистентност
Всеки, който иска да отслабне, знае, че трябва да се ограничи количеството на консумираните калории, но по колко и кога тези калории се приемат, може да се окаже голямата разлика.
Според скорошно проучване, проведено от Университета в Охайо, прескачането на хранения води не само до коремно затлъстване, но също така може да доведе до развитието на инсулинова резистентност.
Това подкрепя идеята, че няколко малки хранения за деня могат да помогнат за загуба на тегло.
"Ако пропуснете хранене, за да спестите калории, това ще предизвика колебания в инсулина и глюкозата и може да натрупате, наместо да загубите мазнини", обяснява проф. Марта Белъри от Университета в Охайо.
По този начин, ако гладувате и се храните нередовно, тялото ви ще реагира светкавично и ще складира мастни клетки, водейки до напълняване в абдоминалната област.
Именно сланинките около корема са най-опасни, защото носят със себе си риск от сърдечносъдови заболявания и инсулинова резистентност, която е предвестник на диабета. При нея клетките в тялото губят чувствителност към инсулина.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЧАНТА ЗА ИНСУЛИН РОБОТИ ELITE BAGS EB-14.010
НАТРОЛ КАНЕЛА ЕКСТРАКТ таблетки 1000 мг * 80
ИНСУЛИНОВА ИГЛА PIC 31G 5 мм * 100
СПРИНЦОВКА ИНСУЛИНОВА PIC INSUMED 30G 1 мл * 30
ЧАНТА ЗА ИНСУЛИН ЦИРК ELITE BAGS EB-14.011
ИНСУЛИНОВА ИГЛА MEDFINE PLUS 4 мм * 100 бр.
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лечение на инсулинова резистентност: лекарства, добавки и хранене
- Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
- Диета № 9 - при диабет
- Д-р Кина Нейчева Дамянова
- Диабет
- Храни, които трябва да се избягват при прием на метформин
- Инсулин и HOMA-индекс
- Алфа липоева киселина: полезни свойства
- ACE инхибитори
- E11 Неинсулинозависим захарен диабет
Коментари към Не прескачайте хранения, за да избегнете инсулинова резистентност
Нели
Моля ви редактирайте тази част от текста: "...но също така може да доведе до развитието на инсулинова резистентност в черния дроб." Предполагам, че е техническа грешка, но оставя грешно впечатление...
Здравейте! Благодарим Ви за сигнала! Информацията е коригирана.
Моля ви редактирайте тази част от текста: "...но също така може да доведе до развитието на инсулинова резистентност в черния дроб." Предполагам, че е техническа грешка, но оставя грешно впечатление...