7 храни за здрави жени
С помощта на здравословното хранене можем да предотвратим редица болести, сред които сърдечни, рак на гърдата, а също така и да облекчим симптомите на климакса. Специалисти от Бостън проведоха изследване с участието на 40 000 жени и съставиха списък с най-полезните храни за представителките на нежния пол.
Задължителни в менюто на една съвременна жена трябва да бъдат доматите. Те съдържат ликопин и защитават от рак на гърдата и шийката на матката.
Лененото масло е богато на омега-3 мастни киселини. Консумирайте по 1-2 супени лъжици на ден, за да намалите нивото на холестерола в кръвта и за да облекчите симптомите на климакса!
Зелето защитава костите и укрепва имунитета. А сокът от червени боровинки е ефективен при профилактика на инфекции на пикочните пътища. Разбира се, пийте го без допълнително добавена захар.
Сьомгата е богата на омега-3 мастни киселини и повишава устойчивостта ни на стрес.
30 грама орехи на ден пък ще понижат риска от развитие на рак и ще подобрят състоянието на костната система.
Киселото мляко е идеално за нормализиране на микросредата в стомаха, пише FOX News.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ФЕМИНЕЛА вагинални песари * 10
ЦИСТОФЕМИН таблетки * 120 ТОШКОВ
РЕМИФЕМИН таблетки * 60
ФЕМИМОДЕЛ капсули 475 мг * 40 ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА ЖЕНИ ЗОНАФАРМ
ФЕМИНОРМ ЛЕКА НОЩ капсули * 30
ПИК ПЛАСТИР ФЕМИЛИ МИКС * 20
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- За жената с любов: 9 български стихотворения за 8-ми март
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Методи за лечение на анорексия
- Полов акт при жената
- Хормонална терапия за смяна на пола
- Гласът издава проблемите на тялото
- Хормонална терапия за лечение на рак на гърдата
- Промени в организма на майката по време на бременността
- КП № 163 ОПЕРАТИВНИ ИНТЕРВЕНЦИИ ЧРЕЗ ДОЛЕН ДОСТЪП ЗА ОТСТРАНЯВАНЕ НА БОЛЕСТНИ ИЗМЕНЕНИЯ ИЛИ ИНВАЗИВНО ИЗСЛЕДВАНЕ НА ЖЕНСКИТЕ ПОЛОВИ ОРГАНИ
Коментари към 7 храни за здрави жени