7 храни за здрави жени

С помощта на здравословното хранене можем да предотвратим редица болести, сред които сърдечни, рак на гърдата, а също така и да облекчим симптомите на климакса. Специалисти от Бостън проведоха изследване с участието на 40 000 жени и съставиха списък с най-полезните храни за представителките на нежния пол.
Задължителни в менюто на една съвременна жена трябва да бъдат доматите. Те съдържат ликопин и защитават от рак на гърдата и шийката на матката.
Лененото масло е богато на омега-3 мастни киселини. Консумирайте по 1-2 супени лъжици на ден, за да намалите нивото на холестерола в кръвта и за да облекчите симптомите на климакса!
Зелето защитава костите и укрепва имунитета. А сокът от червени боровинки е ефективен при профилактика на инфекции на пикочните пътища. Разбира се, пийте го без допълнително добавена захар.
Сьомгата е богата на омега-3 мастни киселини и повишава устойчивостта ни на стрес.
30 грама орехи на ден пък ще понижат риска от развитие на рак и ще подобрят състоянието на костната система.
Киселото мляко е идеално за нормализиране на микросредата в стомаха, пише FOX News.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЦИСТОФЕМИН таблетки * 120 ТОШКОВ
РЕМИФЕМИН таблетки * 60
ФЕМИНОРМ ЛЕКА НОЩ капсули * 30
ПИК ПЛАСТИР ФЕМИЛИ МИКС * 20
ФЕМИМОДЕЛ капсули 475 мг * 40 ЗОНАФАРМ
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Интимно здраве на жената - какво знаем?
- Полов акт при жената
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
- И билките имат странични ефекти
- Хормонална терапия за смяна на пола
- Уголемената езична сливица е локално състояние и не води до увреждане на далечни органи
- Хормонална терапия за лечение на рак на гърдата
- Промени в организма на майката по време на бременността
- Методи за лечение на анорексия
- Лечебен ефект на алкохолните напитки
Коментари към 7 храни за здрави жени