Вегански хранителен режим намалява теглото и понижава риска от сърдечни заболявания

Ново изследване показва, че този хранителен режим, който не включва никакви животински продукти, включително сирене и яйца, намалява и опасността от сърдечни болести.

Здравословният хранителен режим "Еко-Аткинс" се състои от храни, бедни на въглехидрати и богати на протеини и мазнини. В изследването на лекарите са участвали 39 мъже и жени с наднормено тегло, които били разделени на две групи. Едната група спазвала диетата в продължение на шест месеца, а другата се придържала към диета, богата на въглехидрати и бедна на мазнини.

В края на проучването се оказало, че групата, която спазва "Еко-Аткинс", има 10% по-нисък холестерол и е загубила средно два килограма повече в сравнение с другата група.