Любимите ни песни подобряват сърдечната дейност

Музиката подобрява сърдечната дейност и подпомага възстановителния процес след прекарани сърдечни заболявания.

До този извод стигнаха сръбски учени.

Изследванията им показват, че всеки би могъл да подобри сърдечното си здраве като слуша своите любими песни.

Пациентите със сърдечни проблеми били разделени на три групи. Някои от тях трябвало да правят упражнения в продължение на три седмици.

Други също били записани в програма за упражнения, но те трябвало да слушат музика по техен избор в продължение на 30 минути всеки ден. Трета група само слушали музика, без да правят сърдечно-съдови упражнения.

В края на изследването хората, които слушали музика и същевременно правели упражнения, са подобрили сърдечните си функции значително и увеличили физическия си капацитет с 39%.

Групата, която само се е занимавала с аеробика, е повишила физическия си капацитет с 29%. Дори тези, които не правели никакви упражнения, а само слушали любимата си музика по половин час на ден, увеличили физическите си функции с 19%.