Винаги стартирайте деня със закуска
Най-добрият старт на деня е добрата закуска.Не се лишавайте от нея, защото специалистите продължават да твърдят, че тя е най-важното хранене.
Закуската зарежда организма с енергия за физическа и умствена дейност, подобрява концентрацията, паметта и помага да се чувствате добре. Тя осигурява приблизително 25% от дневните нужди от енергия на организма.
Препоръчително е балансираната закуска да включва продукт от житни култури, млечен продукт, плод и напитка.
"Закуската е задължителен елемент от здравословния режим на съвременния човек. Тя ни дава енергия и подпомага физическата активност на организма през целия ден", категорична е проф. Донка Байкова, д.м. специалист по хранене и диететика.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
СПИРУЛИНА СЕРЕАЛИ * 30 DXN
Безплатна доставка за България!ЗОЯ БИО КАКАОВА ПАСТА ЧИПС 150 г
ВОДАТА ЖИВОТ И ЗДРАВЕ - ИВАН НЕУМИВАКИН
СИЛНИТЕ ХРАНИ ЗА МОЗЪКА - НИЙЛ БАРНАРД - ИЗТОК - ЗАПАД
ОРИЗОВ ПРОТЕИН прах 250 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Компютърна томография (КТ) на глава
- ЯМР с магнитно поле от 11,7 тесла показва мозъка по невероятен начин
- 5 неща, които трябва да спрете да си казвате, ако искате да подобрите психическото си здраве
- Седра, Цитрон, Сладък лимон от Корсика
- И билките имат странични ефекти
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Лецитин: полезни свойства и приложение
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Как климатичните промени могат да засегнат човешкия мозък
Коментари към Винаги стартирайте деня със закуска