Майонезата и вафлите - пълни с трансмазнини

Когато три и повече пъти на ден се храним с излишък от въглехидрати, а не уморяваме мускулите си, излишъкът от глюкоза в кръвта предизвиква растеж и размножаване на мастни клетки. Образуваните тлъстини не се обновяват, а само нарастват. В тях се натрупват мазнините, които не се метаболизират, включително и попаднали в тялото мастно разтворими токсини. Когато с кетогенна диета и гимнастика доведете организма с в метаболитен режим кетоза, започва стопяване на тлъстините и освобождаване на мастно разтворимите токсини, затова първите дни ще се чувствате гадно. За да изчистите кожата си, която не може да диша, ще се наложи да се къпете по два пъти на ден. За да изчистите червата си от освободените токсини, може да се наложи гълтане на ниацин и активен въглен. Тези неприятности траят само няколко дена и преживяването им си струва, защото много скоро човек започва да се чувства подмладен, чувството за глад е потиснато и организмът се справя с всякакво количество мазнини в храната без да ги натрупва. Потърсете в Интернет информация за Ketosis и Ketogenic diet.