Светът отбелязва 29 септември - Ден на сърцето

Всяка година на 29 септември Световната кардиологична асоциация отбелязва Деня на сърцето.
Основната цел на събитието е да информира хората по света за опасността от сърдечни заболявания, високата смъртност, до която водят те и за начините за превенция. В България Световният ден на сърцето се организира от Дружеството на кардиолозите в сътрудничество с БЧК. Всяка година се присъединяват различнии организации, като няма никакви ограничения. Всеки е свободен да реализира различни мероприятия, демонстрации и инициативи. Наистина, не е дори необходимо да сте регистрирана организация. Просто можете да поговорите с приятел.

За първи път Световният ден на сърцето се чества през 2000 г, а е възприет като международно признат през 2012 г. Оригиналната идея е ден, в който всеки може да поговори с хората около себе си  за сърцето, за сърдечносъдовите заболявания, за трагично високата смъртност, която те ни носят. Поставената цел е през 2025 година да се намали с 25% смъртността. Начинът е прост - да ограмотим хората около себе си, създавайки здравословна среда за живот за бъдещите поколения.

Според специалистите, почти 80 процента от преждевременните смъртни случаи от инсулт и сърдечносъдови заболявания могат да бъдат избегнати чрез овладяване на рискови фактори като прекомерна употреба на алкохол, тютюнопушене, висок прием на сол, липса на физическа активност и повишено кръвно налягане.
Специфичното за България е, че броят на инсултите е по-голям от този на инфарктите. Данните показват, че средно има около 12 000 и 13 000 инфаркта и между 25 000 и 30 000 инсулта.

Лекарите за превенцията

"Човек трябва да е физически активен, да е емоционално позитивен, трябва да живее като цяло природосъобразно. Трябва да се храни умерено, да не прекалява с някои храни, за които е известно, че повишават холестерола и по този начин ускоряват развитието на коронарната атеросклероза и преди всичко трябва да е внимателен и навреме да долавя най-леките симптоми, които подсказват, че нещо със сърцето не е наред. Защото и най-пълноценният начин на живот в една възраст се оказва недостатъчно", съветва кардиологът доц. Божидар Финков.

Един от начините да намалите риска от инфаркт е да засилите физическата си активност, препоръчват специалистите. В случай че имате опасения от развитие на сърдечен проблем, трябва да започнете диета за намаляване на излишните килограми, да откажете цигарите, както и да предприемете по-задълбочено изследване при специалист. Сред рисковите фактори, които водят до инфаркт, са наследственост, възраст над 50 години, затлъстяване, висок холестерол, който е сред основните причини за атеросклероза на кръвоносните съдове. Не са за подценяване безсънието, стресът, преумората, хронични заболявания на бъбреците, диабет.

Ако влизате в някоя от рисковите групи, необходимо е да промените вашия начин на живот!

Каузите на Световния ден на сърцето

Световният ден на сърцето приема различни каузи, които иска да популяризира сред населението. Една от тях е свързана със сърдечносъдовите заболявания при жените. Те са водещата причина за смърт. Въпреки това, те все още са дискриминирани и често не получават необходимата диагностика нито лечение, за разлика от мъжете. Видеото окуражава жените да полагат повече грижи за здравето на сърцето си и да се забавляват, като бъдат физически активни и практикуват различни спортове.

Един от най-честите симптоми на инфаркт е болката в гърдите

Специалистите обаче предупреждават, че жените могат да изпитат и болка в гърба, шията и челюстта. В случаите, в които жените усетят тежест в гърдите, болка в горната част на корема, в гърба, в лявата ръка, шията и челюстта или затруднено дишане, трябва веднага да посетят лекар. При мъжете най-честият симптом е силен натиск в областта на гърдите. Той може да обхване раменете, а също и и челюстта. Жените обикновено имат по-слаби симптоми, това е и причината при тях да се поставят много повече грешни диагнози.
"При жените вероятността да починат след инфаркт е много по-голяма, отколкото при мъжете", показва проучване на американски лекари, направено сред повече от 1 милион пациенти.

Кои са "Героите на сърцето" - The Heart Heroes?

Героите на сърцето са специалните герои, които са успели да променят своя (или нечий друг живот) и да му дадат надежда. Не е необходимо това да са известни личности, въпреки че много звезди са номинирани за Герои на сърцето за Световния ден на сърцето! Това е начин добрата кауза да стигне до повече хора.