Болни ли сме или просто си внушаваме?

Всеки от нас понякога изпитва страхове, че някоя болежка е знак за сериозен здравословен проблем. В повечето случаи обикновено това са временни състояния, които не трябва сериозно да ни тревожат.

Пробождане в сърцето

Пробождаща болка в областта на гърдите. „Инфаркт!" е първата мисъл, която панически пронизва съзнанието ни. Едва ли. По-вероятно е да е мускулна треска или спазъм. Това може да се провери веднага с няколко движения, които натоварват гръдния мускул. Но ако неприятното усещане продължи повече от 10 минути и е придружено от пристъпи на гадене, виене на свят, болки в стомаха, веднага трябва да потърсим медицинска помощ. Защото в този случай може би симптомите наистина сочат за наличието на прединфарктно състояние.

Болки в коляното

„И таз добра, сигурно развивам артроза", ще си каже всеки, който има някакви, дори най-бегли, медицински познания.
При това заболяване ставите са застрашени от износване и в най-лошия вариант от окончателно разрушаване. Всъщност всички сме склонни към параноични мисли, когато се сблъскаме с някоя болежка, а сме свикнали винаги да сме в добра кондиция. В действителност болките в коляното най-вероятно са причинени от съвсем прозаично претоварване по време на спорт или физическа дейност. Затова, вместо да изпадаме в паника, е по-добре да дадем почивка на коленете си, за имат възможност да се съвземат. Без тренировки и със студени компреси на засегнатото място. Ако все пак болките не започнат да отшумяват в следващите няколко дни, трябва да стегнем здраво коляното и да отидем на лекар.

Суха кожа

Ако кожата ни изведнъж стане на люспички и започне да се лющи, обикновено причина за това е прекалено сухият и мръсен въздух и дехидратирането й, а не вероятен невродермит. Освен това е съвсем нормално с напредване на годините кожата да става по-суха. Решението е съвсем простичко - да употребяваме редовно активен хидратиращ крем.
Причина за сухата кожа може и да е храненето. Обикновено става дума за недостиг или липса на хранителни вещества като биотин и витамин В. Те се съдържат в телешкото месо, гъбите, млякото, яйцата и пшеница. Биотин и витамин В можем да си набавим и чрез хранителни добавки. Въпреки това, ако забележим, че кожата ни е станала на люспички и се лющи, хубаво е да отидем на лекар, защото дори и да не е невродермит, може да е себореен дерматит.

Раздразнени очи

Парене и зачервяване на очите, усещане все едно имаме пясък в тях. Нима е алергия или нещо по-лошо? Едва ли. По-скоро става дума за нещо много по-банално - сух въздух, който намалява естественото овлажняване на очите.
За да си спестим това неудобство, трябва да пием повече вода - към 2 литра дневно. Изкуствените сълзи са също добро решение, както и гимнастика за очите, особено ако работим постоянно на компютър.

Болки в стомаха

Едно хубаво хапване и те са налице. И никак не са слаби. Нима е гастрит или още по-лошо - язва. Симптомите на подобни проблеми са болка в горната част на корема, около пъпа, или парене зад гръдната кост, подуване и тежест след нахранване, уригване, киселини и евентуално повръщане.
Могат да се засилят при хрема и бързо ходене. Но обикновено причина за болките в стомаха е лошото храносмилане. Затова, вместо да изпадаме в паника, по-добре е да подбираме по-леки храни и да не преяждаме.

Световъртеж

Чувстваме добре и изведнъж в следващия момент ни се завива свят. Най-неприятната мисъл е: „Ще припадна!" Виенето на свят може да е симптом за задаващ се припадък, но много по-сериозни негови симптоми са нарушенията на зрението и слуха и силното главоболие. А за световъртежа най-честата причина е прекалено високото или прекалено ниското кръвно налягане. Или възпаление в средното ухо. Ако това неприятно усещане започне да се появява прекалено често, не трябва да потърсим лекарска помощ.