Бременните жени не бива да се хранят за двама

Бременните жени с гадене и повръщане могат да облекчат състоянието си с препечена филийка хляб или бисквитка.

"При киселини обаче, най-лошото, което можете да направите, е да пиете сода за хляб, както и да вземате лекарства при запек, тъй като те биха могли да доведат до нежелани контракции", обясняват специалисти.

Те съветват бъдещите майки да включат в ежедневното си меню повече целулозни храни като зеле и круши, както и повече течности - минимум по 1,5 литра на ден. Това е препоръчително и при ниско кръвно - проблем, който често се среща при бременните жени.

Друга важна препоръка към бъдещите майки е в никакъв случай да не се хранят за двама, тъй като това може да повиши риска от затлъстяване при бебето.