Важно е да сме красиви, но и здрави

Често слагаме знак за равенство между здравето и красотата. Но съвременните стандарти за женска хубост далеч не са гаранция за доброто здраве на тези, които са решили да ги следват.

Един от главните критерии на женската красота са гърдите, които задължително трябва да бъдат еластични. Но прекомерната еластичност на гърдите обикновено свидетелства за хормонални нарушения и склонност към развитие на мастопатия. От гледна точка на здравето гърдите трябва да бъдат достатъчно меки, а при големи размери или след раждането на първото дете те леко увисват. Големият размер на гърдите е генетично обусловен. За никого не е тайна, че притежателките на огромни бюстове имат следните проблеми: нарушения в стойката на тялото, умора на гръбначния стълб, трудности в спортните занимания.

Друг показател за женска красота са краката. Дългите крака при жената наистина са свидетелство за това, че тя е израсла добре, при благоприятни условия на хранене и външна среда. Затова дължината на краката е знак за добро здраве.

Жените постоянно се оплакват, че имат излишни мазнини по тялото си, но те /в умерени количества/ са полезни за здравето.

Прекалената слабост се отразява крайно отрицателно на здравето. Мастната тъкан не е само запас от питателни вещества за "черни дни", но и склад на мастноразтворими витамини, а също така силен хормонален преобразувател. В мастната тъкан се синтезират естрогените, които отговарят за репродуктивните функции на жената, а също така за нейното емоционално състояние и продължителността на живот. Затова известно количество мастна тъкан /разбира се, не твърде голямо/ е абсолютно необходимо за поддържане на здравето.

Много жени смятат за красиви тънките ръце.

Слабите ръце нямат нищо общо със здравословното ни състояние, но обикновено собственичките им имат обща слабост на раменете и хлътнала гръдна клетка. А това вече е знак за неправилна стойка, както и за недостатъчен обем на белите дробове и диспропорция на фигурата като цяло. При тези случаи често се наблюдава изпъкване на корема, което се поправя не с коремни преси или диета, а с упражнения за разширяване на гръдната клетка и укрепване на раменете.