ВНИМАВАЙТЕ ПРИ ПРОМЯНА НА ВРЕМЕТО

През лятото и есента на тази година експерти от Световния съюз на метеоролозите предвиждат сравнително чести и в редица случаи резки промени на времето. Тези смени са свързани с глобалните климатични аномалии, но има и други фактори за тях.

Според експерти на Европейския център за профилактика и контрол на заболяванията повечето хора страдат не от метеорологична зависимост, а от метеорологична невроза, която се лекува от психотерапевти. И двете тежнения са опасни най-много за хората в по-напреднала възраст и за хронично болни.

Установено е, че метеозависимост изпитват около 40% от възрастните жители на планетата. Тези хора реагират болезнено на промяната на времето. Малко преди рязката смяна на температурата на въздуха, атмосферното налягане или приближаваща магнитна буря мнозина започват да усещат болки в ставите, други имат проблеми със сърцето и главоболие, при трети се повишава кръвното налягане, а при четвърти се изострят хроничните заболявания.

Промяната на един от метеорологичните фактори предизвиква редица проблеми на хората, страдащи от исхемична болест на сърцето и хипертония.

Влошава се също здравословното състояние на прекаралите инсулт или инфаркт, както и на страдащите от атеросклероза.

Болните от ставен ревматизъм, заболявания на белите дробове, централната нервна система и опорно-двигателния апарат реагират и на най-малката промяна във времето.

Влажността на въздуха изостря възпалителните заболявания и болестите на бронхите и белите дробове. При горещо и влажно време се наблюдава хипоксия - недостиг на кислород във въздуха, а това вреди на хората, страдащи от проблеми с белите дробове.

При промяна на магнитната обстановка кръвта забавя своето движение по съдовете. Специалистите смятат, че ако налягането в тях внезапно спадне, се включва рефлексът, който предпазва организма от спиране на кръвообращението. От една страна, това спасява от гибел, но, от друга, влияе неблагоприятно на здравето.

Лечението на метеорологичната зависимост трябва да се основава на лекуването на основното заболяване и профилактика на усложненията в навечерието на промените във времето.

- Най-добрият начин за предпазване е укрепването на имунитета, като по този начин човек става по-малко зависим от въздействието на външните фактори.

- Опитайте се в навечерието на тежък ден да се наспите добре

- Големите физически натоварвания при смяна на времето са противопоказани, но 15-минутната гимнастика няма да ви попречи. След нея вземете контрастен душ или вана.

- През деня не се преуморявайте. По възможност дремнете 30-40 минути след обяд и задължително отделете 1 час за разходка далеч от шума на работата и всекидневието.

- Лекарите препоръчват през неблагоприятни дни да се пият преди ядене пресни зеленчукови или плодови сокове, леко подсолена минерална вода или тя да бъде преварена, като е добавен лимонов сок.

- Въздържайте се от тежката храна. В менюто си включвайте риба, фасул, леща, цвекло, варени картофи, печени ябълки.

- Хората, страдащи от сърце, могат да изпиват дневно 2-3 чаши тонизиращ чай - той подобрява работата на сърдечния мускул и премахва болезнените усещания.

- Ако нямате алергия към пчелните продукти, за подобряване на здравословното си състояние поставете за няколко минути в устата си парченце прополис.