Газираната вода вреди на зъбите, трябва да се пие със сламка

Газираната вода е много вредна за зъбите, защото е твърде кисела, информират британски специалисти.

„Газираната вода е доста кисела и има рН, което е по-ниско от това на оцета и лимоновия сок. Много хора не подозират това“ коментира д-р Адам Стоун.

Според повечето хора, газираната вода е по-безвредна от останалите газирани напитки и освежава по-добре, отколкото обикновената вода. Нейните мехурчета обаче вредят на зъбите, като еродират зъбния емайл.

Поради това специалистите препоръчват тя да се приема само със сламка. Напитката не бива да се отпива от време на време, а да се пресушава наведнъж. Това важи по аналогичен начин и за сокове и нектари.

Предпазването на зъбите от вредния киселинен ефект на храните може да се предотврати с 3-4 часови паузи между храненията, без междинно похапване, препоръчва д-р Стоун.

Храненето може да приключи с хрупкав зеленчук, който да почисти зъбите и да стимулира отделянето на слюнка. Друг вариант е дъвченето на дъвка без захар около десетина минути.

По статията работи: Велина Неделчева
Снимка: Danette May