Голяма част от младите майки са по-тежки година след раждането на детето

Наддаването на килограми е едно от най-сериозните предизвикателства по време и след бременността.

Оказва се, че почти 75% от жените са по-тежки година след раждането на детето, отколкото са били преди да забременеят, твърдят изследователи от Университета на Чикаго и Методистката болница в Хюстън.

Напрежението, което жените чувстват, след като станат майки, може да е сред основните причини. Анализирайки данните на почти 774 жени с ниски доходи, учените установяват, че една трета от тези, които са били с нормално тегло преди бременността, са с наднормено тегло или затлъстяване една година след раждането.

Обезпокоителното е, че 25% от жените, особено тези с по-дребна физика, задържат повече от 9 излишни килограма след една година.

Ниските доходи допълнително затрудняват отслабването при дамите, тъй като липсват пари и/или време за тренировки, както и за качествена храна.

Излишните килограми се свързват с развитие на диабет тип 2, сърдечносъдови проблеми и високо кръвно.

Изследвания показаха, че жените се нуждаят само от 300-400 допълнителни калории, когато очакват бебе, затова те трябва да избягват хапването за двама.

След раждането пък кърмене и умерени упражнения спомагат за отслабване.