Гъбите забавят процеса на стареене

Гъбите съдържат необичайно количество антиоксиданти – ерготионеин и глутатион, които се борят успешно с процеса на стареене и запазват доброто здраве. Това се твърди в научна публикация на специалисти от университета в Пенсилвания.
Редовното зареждане на организма с антиоксиданти от гъби допринася за общото здравословно състояние на човек и най-вече за състоянието на кръвта, защото се преустановяват окислителните процеси. Мощният ерготионеин предпазва от свободните радикали и повишава имунитета, а глутатионът е важен за широк спектър от метаболитни и регулаторни функции.
„Отктихме, че гъбите са най-богатият източник на тези два антиоксиданта“, отбелязва проф. Робърт Билдъм, водещ автор в проучването.
Специалистите са тествали 13 вида гъби и са установили различно ниво на двата антиоксиданта. Изследването доказва, че с най-високи стойности е обикновената манатарка (porcini). Въпреки различията в стойностите обаче гъбите си остават храната с най-много ерготионеин и глутатион в състава. Учените считат също, че те противодействат при развитието на заболявания като болестта на Алцхаймер, исхемична болеста на сърцето и дори рак.
Едно огромно преимущество при гъбите е, че термичната обработка не оказва влияние на съдържанието на антиоксиданти в състава им.
За оптимални резултати е добре да се консумират около 5 гъби дневно. Специалистите препоръчват потребителите да се доверяват на изпитани и достоверни източници, за да се избегнат нежелани хранителни натравяния.
По статията работи: Велина Неделчева
Източник: eurekalert.org
Снимка: lacucinaitaliana.it
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ИНОФАРМ ПЮР ЕЛЕМЕНТС СЕРУМ ЗА ЛИЦЕ И ШИЯ С БИО МАСЛА ОТ РОЗА И АРГАН 30 мл
ДЕВА ДНЕВЕН ПОДХРАНВАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С Q10 50 мл
ВИШИ - CAPITAL SOLEIL SPF 50+ ТОНИРАН ФЛУИД ПРОТИВ ПРОЯВА НА ПРИЗНАЦИ НА ФОТОСТАРЕЕНЕ 40 мл
ЕКО БАЛАНС КОНЦЕНТРИРАНО РИБЕНО МАСЛО ОМЕГА-3 1000 мг капсули * 30
РЕГЕНЕРИРАЩА СИСТЕМА ЗА ГЛАДКА И МЕКА КОЖА TNS LIFT 60
ПОЧИСТВАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ ПРОТИВ СТАРЕЕНЕ 2000 мг CBD 200 мл WEEDNESS CBD
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Памуклийка, цистус инканус, скална роза, лавдан
- Защо ръстът ни намалява с напредването на възрастта
- Домат
- Проблемно поведение при хората в трета възраст – агресия, обидни думи и крещене
- Кактусова смокиня, Бодлива круша
- Морски копър
- E339 Натриеви фосфати
- E385 Калциево динатриев етилен диамин тетраацетат
- Каваратаке, Кауаратаке, Кориолус, Пуешка опашка
- Драконов плод
Коментари към Гъбите забавят процеса на стареене