Добрият сън и пиенето на повече течности предпазват от грип и простуда
Най-сигурният начин да бъдем здрави през зимата е добрият сън, физическите упражнения и пиенето на много течности, съветват специалисти.
Също така трябва да избягвате да пипате устата и въобще лицето си с ръце, за да избегнете заразата с бактерии и микроби.
Твърдението, че е хубаво да слагате ръката на устата, когато кихате или кашляте не е вярно. Бактериите и вирусите залепват по ръцете и след това се пренасят по различни предмети, които докосвате.
Честото миене на ръцете е най-сигурният начин са се отървете от микроби. Мийте ги най-малко по 20 секунди всяка, съветват лекари.
Витамин C не може да защити срещу грип, но може да се използва като хранителна добавка.
Портокаловият сок, който често се приема за заместител на витамина, всъщност е богат на калории и захар, което потиска имунната система.
За Framar.bg: Днес Плюс - новинарска агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ТЕЧНИ КРИСТАЛИ ЗА КОСА 60 мл.
БАРВА ПЪРФЕКТ ХАУС ПРОФЕСИОНАЛЕН ТЕЧНОСТ ЗА ГЛАДЕНЕ С ПАРФЮМ 500 мл
СЕБА МЕД ИЗМИВАЩА ТЕЧНОСТ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 200 мл
СНБ ТЕЧНОСТ ЗА СВАЛЯНЕ НА ГЕЛ ЛАК 110 мл
ТЕЧНИ КРИСТАЛИ ЗА КОСА ПОМПА 100 мл.
БРОС ТЕЧНОСТ ПРОТИВ КЪРТИЦИ 500 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Как да свалим температурата в домашни условия
- Алтернативно лечение на задна хрема при деца и възрастни
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Парацетамол
- Лечение на дехидратация (рехидратация)
- Естествени методи и средства облекчаващи остра хрема
- Намалете високата температура с компреси от яйчен белтък
- Деконгестанти
- Домашни средства срещу бронхит при деца
Коментари към Добрият сън и пиенето на повече течности предпазват от грип и простуда