Добрият сън може да компенсира генетичната предразположеност към сърдечни заболявания и инсулт

Ново пионерско проучване, ръководено от д-р Лу Чи, директор на Университетския център за изследване на затлъстяването в Тулен, установява, че дори човек да има генетична предразположеност към сърдечни заболявания и инсулт, здравословните модели на сън могат да помогнат за компенсиране на риска от развитието им.

По време на проучването изследователите разглеждат генетични вариации, известни като SNPs (единични нуклеотидни полиморфизми), за които вече е известно, че са свързани с развитието на сърдечни заболявания и инсулт. Анализирани са SNP от кръвни проби, взети от повече от 385 000 души в добро здравословно състояние, за оценяване на генетичния риск. Чрез анализа се определя рискът от сърдечни проблеми, на който са изложени участниците – висок, междинен или нисък.

Изследователите проследяват участниците средно 8,5 години, като през това време са регистрирани 7 280 случая на сърдечни заболявания и инсулт.

„Установихме, че в сравнение с тези с нездравословен режим на сън, участниците, които спят средно по 8 часа на денонощие, имат 35% намален риск от сърдечносъдови заболявания и 34% от инсулт.“, казва Ци.

Разглеждайки комбинацията между навиците за сън и генетичната предразположеност към сърдечни проблеми, изследователите установяват, че при участниците, които се наблюдава както висок генетичен риск, така и нездравословен нощен сън, е отчетен 2,5 пъти по-голям риск от сърдечни заболявания и 1,5 пъти по-голям риск от инсулт, в сравнение с тези с ниска податливост и здравословен режим на сън. Също така е наблюдавано, че добрият сън влияе положително върху високия генетичен риск, понижавайки го с до 0,5%.

„Както и при други открития от наблюдателни проучвания, нашите резултати показват асоциация, а не причинно-следствена връзка“, казва Ци. „Въпреки това, тези открития най-малкото предполагат, че следващите изследвания в тази насока трябва да бъдат насочени към проучването на съня, когато се разглежда рискът от сърдечни заболявания или инсулт.“

Изследването е публикувано в „European Heart Journal“.