Ранното ставане повишава риска от сърдечно-съдови заболявания

Японски учени са изчислили, че сред ранобудниците има много хора в напреднала възраст и изказват предположение, че между ранното ставане и продължителността на живота също има връзка. Да се събудиш рано сутрин е повече от вредно и неприятно за здравето на човека, защото се повишава рискът най-вече от сърдечно-съдови заболявания. До този извод са стигнали японски учени след обобщаване на данните от изследване на повече от 3000 човека на възраст от 23 до 90 г.
Те са установили, че всеки, който става твърде рано, има условия за увеличаване на риска от поява на хипертония (високо кръвно налягане) и различни сърдечно-съдови заболявания. Интересен факт, който са установили учените е, че сред ранобудниците има много хора в напреднала възраст и изказват предположение, че между ранното ставане и продължителността на живота също има връзка.
Цифрите, изнесени от японските специалисти, цитирани от ВВС, показват още, че например при жените, които спят средно по 5 часа в денонощието, рискът от поява на високо кръвно е два пъти по-голям отколкото при мъжете, които също спят толкова.
Още по темата:
-
Добрият сън може да компенсира генетичната предразположеност към сърдечни заболявания и инсулт
-
Продължителният сън през деня повишава риска от сърдечносъдови заболявания и диабет
-
Две ябълки на ден намаляват нивата на холестерол и риска от сърдечносъдови заболявания
-
Завишеният прием на подсладителя еритритол крие риск от инфаркт или инсулт
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО - Д-Р БУН ЛИМ - ХЕРМЕС
НАУ ФУДС ГЛИЦИН капсули 1000 мг * 100
РЕЛАКСОР 50 мл
ФЛОРА ФАРМА МЕЛАТОНИН 1 мг капсули * 60
ДОРМИУМ капсули * 20
НЕЙЧЪРС ЕЙД БЕД ТАЙМ СПОКОЕН СЪН ЗА ДЕЦА капки 50 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Диета №10 - при сърдечно-съдови заболявания
- Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
- Колко дълго трае ефектът от мелатонина в тялото
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Калифорнийски мак
- Липа
- Двуфазен модел на сън – забравеният средновековен навик
- Твърде много сън – на какво се дължи и какви рискове крие
- Акупресурни точки за бързо заспиване
Коментари към Ранното ставане повишава риска от сърдечно-съдови заболявания