Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Дръжте под контрол холестерина

Дръжте под контрол холестерина

от 24 юни 2011г.
Дръжте под контрол холестерина - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
Този зъл враг на кръвоносната система постъпва в организма изключително благодарение на нашите собствени "старания". Как да обезоръжим неприятеля?
Холестеринът е важен елемент в организма. Той участва в строежа на мем­браните на клетките, в об­разуването на жлъчка, в синтеза на половите хор­мони и витамин Д.

Голяма част от холестерина се из­работва в черния ни дроб, останалото доставят ко­жата, надбъбречните жле­зи, червата и хранителни­те продукти. Трябва да ка­жем, че организмът стро­го изпълнява "своята стра­на от договора" и рядко до­пуска превишаване на пред­видените норми на холес­терина. Какво да кажем за нашата невъздържаност в храната.

С КАКВО ГО ЯДЕМ -

с всичко мазно и вкусно - месо, масло, кашкавал, мляко, майонеза, сметана. Но ето какво е учудващо: столетия хората са се хранили с тези продукти и не ги е сполетявала беда! Защо ние сме станали тол­кова възприемчиви към жи­вотинските мазнини? Всичко е затова, защото се движим много по-малко от своите далечни събра­тя, а се храним и по-добре, и по-често, отколкото те. Ето че организмът не ус­пява за ден да изразходва всичките постъпващи в него калории, изпращайки излишъците не само на бед­рата и корема, но и на сте­ните на кръвоносните съ­дове.

В ПРЕДЕЛИТЕ НА НОРМАТА

За да не се поддаваш на такъв риск, дръж холесте­рина под контрол. А за тази цел от време на време (поне веднъж в годината) давай кръв за анализ. Отиди при лекаря и провери всичко ли е в ред при теб.

ПОМОГНИ НА СЪДОВЕТЕ!

Ако тестът на хо­лестерина показва завишени е стойности, веднага се заеми със себе си:

-откажи се от вредните навидици пу­шене и алкохол;

-започни редовни и умерени физически натоварвания;

-промени начина на хранене. При това не е нужно изцяло да се отказваш от жи­вотинските мазни­ни;

-избирай нетлъсто месо, обезмасле­ни: млечни продук­ти, растителното масло, зеленчуците, плодовете и бобовите продукти.

Верният избор

"Омазняване" на сърцето

Учените отново категорично доказват, че зехтинът ни пред­пазва от сърдечно-съдови заболявания. Изследването, в кое­то участвали 2000 души, показало, че редовната употреба в храната на зехтин води до увеличение нивото на „полезния" холестерин и към намаляване кислородния стрес, в резултат на който „вредният холестерин" се отлага към артериите, вло­шавайки циркулацията на кръвта. Високото съдържание в зех­тина на антиоксиданти (полифеноли) също играе значителна роля в защита на нашето сърце от заболявания. Въпреки че зехтинът у нас струва скъпо, заслужава си да го включите в менюто. Лекарствата струват още по-скъпо.

Ябълки и мед за съдовете

Интересно защо времето за бране на ябълките и събирането на меда наричат спасяващо? Американски учени са стиг­нали до извода, че нивото на холестери­на в организма отлично се регулира от ябълките. Две ябълки или половин литър прясно изцеден ябълков сок всекиднев­но понижават холестерина, който за три месеца стига до нормата. Същото се от­нася и за меда. Разтворени 4 супени лъ­жици мед в чаша вода и приемани всеки ден ще доведат нивото на холестерина до идеални показатели.

Още по темата:
  • Едно авокадо на ден разбива лошия холестерол Едно авокадо на ден разбива лошия холестерол
  • Зехтинът заличава стриите и заздравява косата Зехтинът заличава стриите и заздравява косата
  • Зехтинът - древната рецепта за красота Зехтинът - древната рецепта за красота
  • Високомазнинна диета може да е ключът към желаната фигура Високомазнинна диета може да е ключът към желаната фигура
3.9/5 7 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ХОЛЕСТЕНОРМ 50 мл
18.90лв.

ХОЛЕСТЕНОРМ 50 мл

ХОЛЕСТРО ФОРТЕ табл. * 60
72.40лв.

ХОЛЕСТРО ФОРТЕ табл. * 60

Коментари към Дръжте под контрол холестерина

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Дръжте под контрол холестерина
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 09:35
    Коментирайте "Дръжте под контрол холестерина"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
  • Нисък HDL холестерол
  • Екстрасистоли
  • Повишено ниво на VLDL-холестерол
  • Висок HDL холестерол
  • Електрокардиограма (ЕКГ)
  • Ехокардиография
  • Висок холестерол
  • Лекарство за холестерол понижава нивата на „вечните“ химикали в кръвта
  • Опасни ли са екстрасистолите?
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Когато пазаруването излезе извън контрол и стане болест

преди 142 дни, 15 часа и 16 мин.

Смятате ли, че има достатъчно добър контрол на вноса и продажбата на безопасни лекарства?

преди 3900 дни, 19 часа и 45 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 17 часа и 46 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 10 часа и 27 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 17 часа и 19 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 20 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

911 ЛУКОВ ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД 150 мл

ДОКТОР УАКДЕС ЧЕРЕН ПИПЕР 470 мг капсули * 60

НЕБРОН таблетки * 30

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

ДОКТОР УАКДЕС БРАХМИ 470 мг капсули * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival