За остър ум яжте повече ядки

Ядките, семената и зехтинът, които съдържат витамин E, могат да ни предпазят от Алцхаймер.

Откритието доказва, че ядките могат да осигурят евтин и вкусен начин за поддържане на остър ум.

Във Великобритания близо 400 000 британци живеят с болестта на Алцхаймер, като всеки ден се откриват над 500 нови случая.

Експертите обясняват, че зеленчуците, плодовете, ядките и богатата на зехтин средиземноморска диета са особено полезни.