Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Знаете ли, че... И СЛЕД 40-АТА ГОДИНА - С ХУБАВА ФИГУРА

И СЛЕД 40-АТА ГОДИНА - С ХУБАВА ФИГУРА

от 27 авг 2010г., обновено на 08 дек 2010г.
И СЛЕД 40-АТА ГОДИНА - С ХУБАВА ФИГУРА - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
Четиридесетгодишните, които в предходното десетилетие от живота си повече са стояли по бюрата и са кръшкали от спорта, са с отслабнали мускули, лоша кондиция и започват да се изгърбват. При това тези оплаквания се забелязват предимно при мъжете - във възрастта между 35 и 44 години те видимо изостават от жените в спортните занимания.

 

Какви промени настъпват в тялото?

- Сърце и кръвообръшение. Според някои проучвания в Германия смъртните случаи при сърдечно-съдови заболявания ще намалеят с 6500 годишно, ако половината от мъжете на възраст от 40 до 69 години, които са със слаба двигателна активност, започнат да се движат редовно. Спор няма - спортът удължава живота, при това гарантира по-добро здраве.

 

- Хормони. Тренировките изравняват хормоналния баланс, който започва все по-силно да се колебае. Редовни физически упражнения могат да върнат хормоналната възраст с 10-20 години назад.

 

- Кости. Жените губят през живота си средно по 30 до 40 процента от костната си маса, при мъжете процентът варира между 20 и 30. При спортуващите костната маса се разгражда по-бавно. При жените това води до предотвратяване на остеопорозата, която застига много от представителките на слабия пол в годините на климактериума и впоследствие.

 

- Тегло. При 40-годишните запазването на желаното тегло вече не е толкова лесно. Тренировките трябва да акцентират върху укрепване на мускулите и стречинга с цел постигане на по-голяма подвижност и по-добра стойка. Мазнини се изгарят най-добре при по-слаби натоварвания, но на висока скорост. Вредно е да се тренира прекалено дълго или прекалено кратко. Важно е да се спортува по няколко пъти дневно - дори да е само по половин час.

Именно при такъв режим тялото се научава да си набавя енергия все повече от депата с мазнини, вместо от леснодостъпните въглехидратни запаси. Хора, които за първи път се занимават с бягане, за половин час изгарят първоначално само по 10 г мазнина, но след 3 месеца количеството нараства трикратно.

Още по темата:
  • 3 златни правила за хубава фигура за дамите над 35 3 златни правила за хубава фигура за дамите над 35
  • Отслабването става все по-трудно с напредване на възрастта Отслабването става все по-трудно с напредване на възрастта
  • След 40-годишна възраст сетивата започват да отслабват След 40-годишна възраст сетивата започват да отслабват
  • Жените остават сексуално активни и след 70-годишна възраст Жените остават сексуално активни и след 70-годишна възраст
3.5/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АУРА СЛИМ 75 мл. крем за отслабване
12.40лв.

АУРА СЛИМ 75 мл. крем за отслабване

КОЛОН СТИМ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 200 г
28.80лв.

КОЛОН СТИМ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 200 г

ЛАЙН капсули 515 мг * 30 ВИТАСЛИМ ИНОВЕ
31.50лв.

ЛАЙН капсули 515 мг * 30 ВИТАСЛИМ ИНОВЕ

ХИМАЛАЯ АЮРСЛИМ капсули * 60
14.30лв.

ХИМАЛАЯ АЮРСЛИМ капсули * 60

Коментари към И СЛЕД 40-АТА ГОДИНА - С ХУБАВА ФИГУРА

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте И СЛЕД 40-АТА ГОДИНА - С ХУБАВА ФИГУРА
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 09:40
    Коментирайте "И СЛЕД 40-АТА ГОДИНА - С ХУБАВА ФИГУРА"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Знаете ли, че...
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • 8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • Карнитин (L-Carnitine): действие, полезни ефекти, приложение
  • Полов акт при жената
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 10 часа и 32 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 22 дни, 16 часа и 42 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 17 часа и 51 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 17 часа и 23 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 25 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 23 дни, 16 часа и 7 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

911 ЛУКОВ ШАМПОАН ПРОТИВ КОСОПАД 150 мл

ДОКТОР УАКДЕС ЧЕРЕН ПИПЕР 470 мг капсули * 60

НЕБРОН таблетки * 30

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

ДОКТОР УАКДЕС БРАХМИ 470 мг капсули * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival