И ходилата ни се нуждаят от внимание

Стъпалата издържат немалкото килограми на тялото. Човешките ходила имат изключително сложна структура, в която вли­зат 26 кости, 107 сухо­жилия, 19 вида мускули и рекорд от жлези -620!, на свода на стъпа­лото.

Всеки ден правим повече от 20 000 крач­ки, натоварваме ги с над 100 тона, затвори­ли сме ги в обувки, кои­то невинаги са от най-удобните.Предлагаме ви няколко лесни про­цедури, които можете да направите у дома, и да проявите грижи за тези "мъченици".

РОЗМАРИН СРЕЩУ ЛОШО КРЪВООБРАЩЕНИЕ

Залейте 1 суп. лъжи­ца розмарин с два лит­ра топла вода. Киснете стъпалата 15 минути в тази баня.

КАКАОВО МАСЛО ЗА ХОДИЛАТА

То действа омекотя­ващо и хидратиращо, заздравява кожата и успокоява преуморени­те стъпала. Разтопете 3 суп. лъжици какаово масло на водна баня и прибавете към него 3 капки масло от невен и 3 капки масло от ла­вандула. Оставете сместа да се охлади и я намажете върху изми­тите и добре подсуше­ни ходила. Завийте ги с парче найлон и стойте с тази маска 15 минути. След като махнете по­лиетилена, попийте със салфетка.

АЛОЕ СРЕЩУ МАЗОЛИ

Тесните обувки много често водят до образу­ване на рогови натруп­вания и болезнени ма­золи. За да се избавите от тях, направете си ба­ня с отвара от смрадли­ка за 10 минути, после подсушете мястото и наложете с парченце от меката част на листо от алое, бинтовайте. На сутринта почистете мястото с пемза и на­мажете с подхранващ крем.