Как да запазим ноктите си красиви и здрави

Чупливите и слаби нокти са нещо, с което всеки от нас се е сблъсквал.
И докато при мъжете това не е от особено значение, за дамите красивият маникюре важна част от привлекателния външен вид.

Ноктите се състоят най-вече от кератин - втвърден протеин, който също изгражда кожата и косата. Тъй като новите клетки растат в матрицата, по-старите клетки са изтласквани, уплътняват се заемат познатата плоска форма.

Спазвайте тези пет правила, за да се радвате на хубави и здрави нокти.

Не забравяйте за биотина.

За да укрепите слабите и чупливи нокти, е добре да приемате биотин под формата на добавки. Биотинът, известен като витамин B7, участва във въглехидратната обмяна и допринася за нормалния метаболизъм. Той допринася за поддържането на нормалното състояние не само на ноктите, но и на косата и кожата.

Спрете да си гризете ноктите.

Гризането на ноктите и кожичките на пръстите не е нито естетично, нито полезно и освен че изсушава ръцете, им придава лош вид. Откажете се от този вреден навик и мийте ръцете си с антибактериален сапун, за да се отървете от всички замърсявания и остатъци от вашите ръце и нокти.

Не режете кожичките.

Рязането на кожичките оставя малки ранички, които могат да доведат до бактериални инфекции. Можете също така да навредите на нокътното легло. Затова ако сте склонни към инфекции, забравете рязането и ползвайте овлажняващ крем за кожички, който ще ги заглади и направи по-меки.

Приемайте витамин Е.

С помощта на витамините от тази група, ноктите ви ще растат по-бързо. Слагайте и кремове, съдържащи витамин Е, за да запазите кожата на пръстите хидратирана, здрава и силна.

Носете ръкавици.

За да предотвратите сухите и чупливи нокти от ежедневни дейности като чистене и миене на чинии, винаги ползвайте ръкавици. Топлата вода не е полезна за ноктите, защото ги изсушава.

Изкуствени нокти? По-добре не.

Изкуствените нокти задушават вашите собствени и увреждат структурата им, затова носенето им не се препоръчва.
Ако все пак дългият фалшив маникюр ви е слабост, то опитайте през 2-3 месеца да ходите известно време без изкуствени нокти, за да се възстановят вашите.

Използвайте масло за кожните кутикули.

За да предотвратите накъсаните и често болезнени кожички около ноктите, използвайте специално масло за кутикули. Благодарение на своите допълнително успокояващи и овлажняващи свойства, тези продукти улесняват заздравяването на кутикулата и изглаждат сухите и накъсани краища.

Избирайте качествени лакове за нокти.

Когато търсите точния лак за нокти, винаги избирайте този, който има по-малко химикали и влияе добре на чувствителна кожа.
Макар често да се изкушаваме да взимаме евтини лакове, те често са и с доста по-ниско качество. Старайте се да избирате такива, които са обогатени с витамини и преди лака нанасяйте задължително заздравител.

Използвайте скраб за ръце.

Не забравяйте да използвайте скраб за ръце поне веднъж седмично и маска на всеки две седмици, която е избрана според вашия тип кожа. Това поддържа ръцете меки и се отървавате от мъртвата кожа, особено през зимата.

Купете си стъклена пила за нокти.

Ако ноктите ви се цепят, специалисти препоръчват да смените обикновената пила със стъклена. Благодарение на нея ноктите ви ще се заздравят и можете да се сбогувате с досадното цепене. Добре е от време на време да почиствате с вода пилата и ще можете да я използвате много дълго време.