Клюкарствайте, за да сте здрави и енергични!
Изследването по поръчка на фирмата "Evolve Training" показва, че клюките помагат за намаляване на нивата на стрес и съответно за повишаване на продуктивността. Експертите обясняват, че клюкарстването поражда позитивни емоции, като например смях.
В резултат на това се отделят ендорфини - естествените хормони на доброто настроение. Повишените им нива намаляват нивата на стресовия хормон кортизол, който влияе негативно върху способността на хората да мислят.
Авторите на проучването са установили, че повечето от анкетираните служители се чувстват щастливи след като са клюкарствали с или за колегите си. Оказва се, че близо две трети от участниците със склонност към размяна на клюки са с 60 процента по-ефективни в работата си от мълчаливите си колеги.
Близо 73 процента от любителите на клюки смятат, че тази дейност допринася за регулиране на сърдечния ритъм и за понижаване на кръвното налягане. Най-доволни след размяна на клюки са хората на възраст над 55 години. Те са и най-продуктивни, след като са поклюкарствали с или за колегите си.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ БЕРГАМОТ 10 мл
ЕНЕРГИЙНА КЛИЗМА, ИЛИ ТРИУМФЪТ НА ЛЕЛЯ НЮРА ОТ ДОЛНО НАНАГОРНИЩЕ - М. С. НОРБЕКОВ
ТЯЛОТО И ЗВЕЗДИТЕ - Д-Р СТЕФАНИ МАРАНГО И РЕБЕКА ГОРДЪН
АМИКС КАРБО ДЖЕТ МАСС ПРОФЕШЪНЪЛ прах 1800 гр.
ВАШЕТО ЗРЕНИЕ - ХРИСТИНА ГРУПЧЕВА
ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Как да хакнем хормоните на щастието: допамин, серотонин, ендорфини и окситоцин
- Загубата на енергия в зряла възраст може да се избегне чрез пълноценни храни в менюто
- Как да си направим кълнове по най-лесния начин?
- Ползите от използването на фитнес топки вместо столове
- Здравен център "Брод", гр. Пловдив
- ДКЦ 21 - София ЕООД, гр. София
- Интимно здраве на жената - какво знаем?
- Психология на здравето – същност, цели и приложение
- Как да "храним" слезката (далака)
Коментари към Клюкарствайте, за да сте здрави и енергични!