Клюкарствайте, за да сте здрави и енергични!

  Хората обикновено смятат клюките за празни приказки, но истината е, че те са полезни за работата и здравето, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на резултатите от проучване, направено във Великобритания сред 2000 служители.

  Изследването по поръчка на фирмата "Evolve Training" показва, че клюките помагат за намаляване на нивата на стрес и съответно за повишаване на продуктивността. Експертите обясняват, че клюкарстването поражда позитивни емоции, като например смях.

  В резултат на това се отделят ендорфини - естествените хормони на доброто настроение. Повишените им нива намаляват нивата на стресовия хормон кортизол, който влияе негативно върху способността на хората да мислят.

  Авторите на проучването са установили, че повечето от анкетираните служители се чувстват щастливи след като са клюкарствали с или за колегите си. Оказва се, че близо две трети от участниците със склонност към размяна на клюки са с 60 процента по-ефективни в работата си от мълчаливите си колеги.

  Близо 73 процента от любителите на клюки смятат, че тази дейност допринася за регулиране на сърдечния ритъм и за понижаване на кръвното налягане. Най-доволни след размяна на клюки са хората на възраст над 55 години. Те са и най-продуктивни, след като са поклюкарствали с или за колегите си.