Краставицата - една от най-ценните храни при затлъстяване
Добре е била известна на древните египтяни и гърци. В европейските страни, а по-късно и в България се разпространила отпреди 2000 години.
Краставицата съдържа вода, белтъчини, въглехидрати, захари и целулоза. Тя е добър източник на минерални вещества като калий, калций, магнезий, натрий, фосфор. Съдържа още витамин С, витамините B1 и В2, провитамин А.
Витамините са концентрирани повече в кората, затова, който има здрав стомах, може само да ги измива много добре и да не ги бели. Краставицата е ценна храна поради високото си съдържание на и мнерални соли и микроелементи. Тя действа освежително и диуретично. Ниската й калоричност, богатото целулозно съдържание и разнообразният минерален състав я правят ценна храна при затлъстяване или за хора на диета.
Краставицата е била винаги предпочитан зеленчук както за прясна консумация през пролетта и лятото, така и през зимата и есента под формата на различни туршии.
За Framar.bg: Вестник "Куриер"
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Хранителен режим (диета) при диария
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Пръскайте краставиците с домашен препарат срещу мана и други болести
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Как да отслабнем по време на сън чрез 9 лесни начина
- Сок и отвара от магданоз помагат за отслабване
- 3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Триседмична диета за отслабване с 15 килограма
Коментари към Краставицата - една от най-ценните храни при затлъстяване