Магнезият предпазва от инсулт

Консумиращите богати на магнезий храни имат по-нисък риск от исхемичен инсулт, показва анализ на седем международни проучвания сред 250 000 души. За период от около 12 години 6500 от участниците получават инсулт, отчитат изследователите. Резултатите показват, че при всеки 100 мг магнезий, приемани с храната всеки ден, рискът от исхемичен инсулт намалява с 9%. Основен източник на магнезий са зеленолистните зеленчуци. Храни, богати на минерала, са и ядките, бобовите култури и пълнозърнестите продукти. Препоръчваният дневен прием на магнезий е около 330 мг за мъже и около 280 мг за жени.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30
ЛИПОМЕЗИН таблетки * 60
ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА ОСТРИ МОЗЪЧНИ ИНСУЛТИ - ПРАКТИЧЕСКО РЪКОВОДСТВО
ВИНОГИН IQ МАКС таблетки * 30 ВИТАГОЛД
ВИНОГИН капсули * 30 ВИТАГОЛД
НУТРАВИТА КОГНИТИВЕН КОМПЛЕКС ПРО таблетки * 180
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Какво лекува английската сол
- Магнезиев дефицит (липса на магнезий)
- Доц. Гефен: Суперейджърите са хора над 80 години с мозък като бръснач
- Компютърна томография (КТ) на глава
- Магнезий: ползи, прием, странични ефекти
- Инсулт
- Затвориха кухина в сърцето чрез поставяне на специално устройство в предсърдното ухо
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Възстановяване след сътресение на мозъка
- Как да подсилим паметта си
Коментари към Магнезият предпазва от инсулт