Ментата - полезна и ободряваща

Малко хора знаят, че консумацията на мента, особено под формата на топъл чай, може да е изключително полезна за здравето.

Ментата съдържа етерично масло, чиято главна съставна част е ментол. Още в древността ментата е използвана с различни цели в медицината, в кулинарията, в козметиката, за приготвянето на отвари и е използвана като репелент. В зависимост от климатичните условия етеричното масло, съдържащо се в ментата, може да варира от 1 до 3%. То има успокояващи и облекчаващи свойства и се използва при стомашно-чревни проблеми.
Свежият вкус и мирис на билката се получава благодарение на съдържащия се ментол. Ментолът е органично съединение и важен вторичен метаболитен продукт в ментата. В маслото от мента се съдържат около 60% ментол, като 20% от тях са в естерна форма. Ментолът се използва против сърдечносъдови заболявания поради способността си да разширява коронарните съдове. помага при възпаление на горните дихателни пътища благодарение на антисептичното си действие. В маслото от мента се съдържат и други важни съставки, като ментофуран, изоментол, неоментол, пиперитон, лимонов цинеол. В листата на ментата се съдържат горчиви вещества, танини, флавоноиди, каротиноиди и никотинова киселина.
Чаят от мента има успокояващо действие и помага при киселини в стомаха, разстройство и главоболие.
Прясно нарязани ментови листа, добавени към плодова салата, са здравословна и полезна добавка към спазваната от вас диета.
Вземете вана, в която сте сложили букет от пресни ментови листа, потопен в топлата вода, това има успокояващо и тонизиращо действие върху мускулите и тялото.
Поставете изсушени ментови листа на верижката на домашния си любимец и ще забравите за досадните кърлежи и бълхи.
Още през средновековието ментата се е използвала за прикриване на неприятната миризма. В миналото са дължали букети от мента под носа си, за да не се усеща лошата миризма на канализация по улиците на средновековните градове.
Не забрявайте, че консумацията на мента не се препоръчва на хора с алергии към билката. Трябва да се избягва и вдишването на пари от ментово масло.