Навикът да си изпукваме кокалчетата – вреден или просто досаден

Статистиката сочи, че между 20 и 50% от американците имат навика да изпукват пръстите на ръцете си. И докато някои не биха се впечатлили от звука, който следва от това, то други биха го определели като откровено дразнещ. Но какво причинява това пукане и дали навикът е просто досаден или вреди на ставите?

Защо някои хора „изпукват“ пръстите на ръцете си

Често хората си изпукват кокалчетата, защото им харесва усещането, което се свързва с облекчение и освобождаване на напрежението. Не е научно доказано дали наистина навикът оказва такъв ефект. Когато изпуквате пръстите си, стимулирате нервните окончания по дължината им.

Откъде идва „пукането“ на ставите

Може да ви прозвучи несериозно, но пукането на ставите на пръстите се дължи на мехурчета. Вероятно вече се питате откъде са се появили там. Отговорът е – от течност.

Пространството между ставите е запълнено от синовиална течност, която изпълнява най-важната за тях роля – предпазва ги от износване, намалява триенето и допринася за плавни движения.

Когато изпуквате пръстите си, оказвате натиск върху ставите, пространството около тях се увеличава за сметка на налягането на синовиалната течност. Образуват се мехурчета и тъй като ставната кухина е херметически затворено пространство, на балончетата не им остава нищо друго, освен да се спукат. Звука от спукването приемаме за пукане.

Ако сте се питали защо не можете да изпукате пръстите си два пъти последователно, отговорът е – защото на мехурчетата им е необходимо известно време, за да се образуват отново (според някои източници между 15 и 30 минути).

Вредно ли е „изпукването“ на пръстите

Освен факта, че изпукването на пръстите дразни и дори вбесява по-нервните хора около този, който го прави, битува мнение, че навикът е опасен и може да доведе до развитие на артрит или други ставни заболявания. Въпреки че специалистите не са единодушни по темата, резултатите от повечето изследвания подкрепят твърдението, че навикът е безопасен.

Такова е и заключението на професора по радиология от Университета в Калифорния, САЩ, Робърт Д. Бутин и екипа му.

През 2016 година те провеждат прогнозно проучване, наблюдавайки 400 метакарпофалангеални стави при 40 асимптомни доброволци, които са помолени да изпукат пръстите на ръцете си. 30 от участниците в изследването ежедневно изпукват ставите на пръстите си, а останалите 10 нямат този навик. Целта на екипа е да разбере дали има връзка между умишленото изпукване на пръстите и уврежданията на ръцете.

Изследването включва стандартизиран въпросник, който дава информация за клиничната картина на всеки от доброволците, физически преглед, оценяващ подуването и силата на захвата на ръката преди изпукването на кокалчетата и след това, както и сонографски преглед, при който учените получават изображения на ставите на пръстите в реално време преди изпукването им от участниците, по време на него и след това.

Резултатите показват, че няма съществени разлики в силата на захвата на ръката и отпуснатостта на ставите при доброволците и от двете групи. Въпреки това се наблюдава по-висок риск от подуване, слабост, отпуснатост на ставите при хората, които имат навика да изпукват пръстите си.

Изводът на учените е, че няма доказателства за непосредствена опасност от изпукването на пръстите, но са необходими още изследвания, които да установят дали навикът може да доведе до неблагоприятни последици, които биха настъпили във времето.

Въпреки че до този момент няма причина да смятаме изпукването на кокалчетата за вредно, в случай че процесът е съпроводен от болка, зачервяване, затруднени движения или друго неразположение, е препоръчително да се консултирате с лекар, тъй като това може да бъде сигнал за здравословен проблем.