Усмивката побеждава стреса
Усмивката побеждава стреса и тревожността, твърят учени.
Изследването им показва, че ако се тараем да се усмихваме в напрегнати и трудни моменти, много по-леко ще се справим в стресовите ситуации.
"Усмивката подобрява настроението, предизвиква положителни емоции и ни помага да погледнем с повече оптимизъм на живота", уверяват още учените. В изследването им са участвали 800 доброволци, общото между които бил наскоро преживян стрес.
"Оказва се, че широката усмивка дори води до успокояване на пулса след стресови дейности", коментират специалистите.
За добро настроение и повече усмивки може да направите и някои промени в менюто си - хапвайте повече спанак, мазна риба, яйца, авокадо, кисело мляко и банани. Ролята на храната е изключително важна, защото полезните вещества контролират хормоните, отразяващи се на настроението ни.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПАНАЦЕЯ ТИНКТУРА ПАСИФЛОРА И ЖАСМИН 100 мл
ДА ИЗЛЕКУВАМЕ ТРЕВОЖНОСТТА, ДЕПРЕСИЯТА И СТРЕСА - Д-Р ДАВИД СЕРВАН-ШРАЙБЕР - ИЗТОК - ЗАПАД
ИЗГУБЕНИ ВРЪЗКИ - ЙОХАН ХАРИ - ИЗТОК - ЗАПАД
СОРИА НАТУРАЛ ЕКСТРАКТ ОТ ПАСИФЛОРА 50 мл
ГРЕВИЯ СТРЕС ХЕПА + МАГНЕЗИЙ + L-ТЕАНИН капсули * 60
КАЛМ КИДС 100 мл БИОТИКА
НовСТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Какво лекува английската сол
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Кодеин
- Литий
- Депресия
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- Домашни средства и самопомощ при панически атаки
- Седативни лекарства
Коментари към Усмивката побеждава стреса