Оризът ще е по-малко калоричен, ако се изстудява след готвене
Ако обичате да хапвате ориз, а искате да го направите по-малко калоричен, то експерти от Шри Ланка откриха решение за този проблем.
Според тях ако той се вари с кокосово масло и после се изстудява в хладилник няколко часа преди консумация, калориите в него намаляват с до 60%.
Скорбялните храни като ориз са добър източник на енергия, но когато ги ядете, тялото ги разгражда до прости захари.
Но твърде много глюкоза в кръвта в крайна сметка може да се складира като мазнини.
Учените експериментират дали могат да променят храните да усвояват по-малко гориво, запазвайки калориите и кръвната захар по-ниски.
Изследователи от Великобритания вече доказаха, че готвенето на макаронени изделия и охлаждането им след това ще намали глюкозата, дори ако след това те се претоплят.
Оказва се, че същото важи и за ориза.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Какви са здравословните ползи на ориза басмати
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Как изглеждат 200 калории в различните храни
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Ориз
- Оризови спагети
- Пийте оризов квас за изцеление от остеохондроза и пречистване на ставите
- Как да махнем неприятния дъх от масло, сирене или извара?
Коментари към Оризът ще е по-малко калоричен, ако се изстудява след готвене