Пет предпочитани топли напитки за есента и зимата

В студените дни всички имаме нужда от укрепване на имунната система и тонизиране. Лятото премина, а с него и пиенето на студени коктейли. Време е за сгряващите и ароматни напитки и тяхното добро въздействие в студените дни.

Класацията води  чаят. Билките в чая  са полезни, действат и тонизиращо. Чаят лекува и предотвратява кашлица, бронхит и действа като антиоксидант. Най-подходящите чайове за зимата са чаят от мента, мурсалски чай или чай букет.

Кафето ни е добре познато с неговите свойства да ни държи будни и разсънва. Повишава енергията и тонизира. В студените дни, обаче не е препоръчително да се прекалява с кафето, тъй като студът свива кръвоносните съдове и може да предизвика  повишено кръвно налягане.

Горещо топло мляко е един добър избор. Ако прибавим към него мед или малко канела, може да се превърне в една невероятна напитка по всяко време на деня. Топлото прясно мляко действа успокояващо. Приемът на топло мляко отпуска напрегнатите мускули. Чаша мляко има и психологически момент, защото ни връща в детството, когато ни напомня за спомени и уют.

Какао с мляко е един чудесен избор за студените дни. Какаото съдържа вещества, които произвеждат така наречения хормон на радостта - ендорфин. Това означава, че ободрява и влияе добре на мозъчната дейност. Напитката подобрява концентрацията и паметта. Какаото е полезно и за диабетици, защото намалява нивото на кръвната захар.

Грогът е една не е толкова популярна напитка и е смесица от черен чай и ром или коняк. В нея обаче, може да се съдържат още много неща, като мед, билки, подправки, плодове, карамел и сметана. Грогът е с доста силно алкохолно съдържание, за това трябва да се консумира внимателно. Тази напитка може да се приеме смело за загряване и затопляне на целия организъм, но не прекалявайте с количествата..

Топлите напитки ще ни освежат и ще помогнат на организма по-малко да се обезводнява. В студените дни те са добра превенция срещу простудните вируси и настинки.

Снимка: AZ-Teas, Govastileto.gr