Как да надвием бръчките, следвайки няколко правила

Бръчките по лицето са кошмарът на всяка жена. Още от ранна възраст много дами започват битката срещу бъдещия враг, купувайки скъпи кремове и козметика.

Предлагаме ви няколко интересни и изненадващи начина как да забавим появата на лицевите бръчки.

1. Спете по гръб.

Спането в определени позиции всяка нощ води до неприятни линии, които се образуват в горните слоеве на кожата и не се заличават.
Когато спите на една страна, се получават бръчки по бузите и брадичката, а когато спите по корем, се сбръчква челото ви. За да предотвратите появата на нови бръчки, най-добре спете по гръб.

2. Яжте повече риба.

Сьомгата (наред с другите студеноводни риби) е чудесен източник на протеини, един от градивните елементи за хубава кожа. Тя също е страхотен източник на омега-3 мастни киселини. Според експертите тези ценни мастни киселини подхранват кожата и я поддържат мека и млада, намалявайки бръчките.

3. Не присвивайте постоянно очи, вземете си очила за четене.

Правенето на едни и същи изражения отново и отново, като например взирането и присвиването на очите, напряга лицевите мускули и образува канали под повърхността на кожата. С течение на времето каналите стават бръчки.
Затова дръжте очите широко отворени и носете очила за четене, ако имате нужда от тях. Не забравяйте и за слънчевите очила, които защитават кожата около очите от вредното въздействие на слънцето, а също ви помага да не присвивате очи.

4. Не мийте прекалено често лицето си.

Водата отмива влагата и естествените мазнини, които предпазват кожата от бръчки. Ако миете лицето си прекалено често, вие отмивате и неговата защита. Ако сапунът ви не съдържа овлажнители, вместо него използвайте гел или крем за почистване на лице.

5. Не забравяйте за витамин С.

Някои проучвания установяват, че кремовете с витамин C могат да повишат производството на колаген, защитават кожата от ултравиолетовите лъчи, помагат за намаляване на тъмните петна, неравномерния тен на кожата и намаляват зачервяването.
Използвайте подходящия крем с витамин C. Аскорбиновата киселина може да бъде най-доброто средство против бръчки. Използвайте също и продуктите, съдържащи мастно разтворимата форма на витамин C, наречена аскорбил палмитат.

6. Соя против бръчки.

Соята може да подобри външния вид на кожата ви и дори да я защити. Проучванията показват, че соята, прилагана върху кожата или приемана като добавка, може да помогне за предпазване и дори лекува някои слънчеви увреждания. Освен това подобрява структурата и стегнатостта на кожата, като спомага и за изравняване на цвета на кожата.

7. Сменете кафето с какао.

Опитайте да преборите досадните бръчки с напитка. Проучване установява, че какаото е с високи нива на антиоксиданти, защитаващи кожата от вредното въздействие на слънцето. Освен това то подобрява притока на кръв към кожните клетки и помага в хидратацията.