Плодовите сокове увеличават риска от инфаркт

Ако всеки ден изпивате по една чаша плодов сок, рискувате да увеличите значително опасността от сърдечни проблеми и инфаркт.
Хората, пиещи редовно плодов сок, имат значително по-високо кръвно налягане от тези, които си го позволяват рядко. Всекидневната чаша плодов сок покачва централното кръвно налягане, а това е свързано с опасност от проблеми като инфаркт или ангина.
"Соковете наистина съдържат витамини, но обикновено захарта в тях е много, а фибрите малко. Така честото пиене на сок допринася за прекаления прием на захар, той пък увеличава вероятността за високо кръвно и сърдечносъдови заболявания", обяснява авторът на изследването д-р Матю Пейс от университета Суинбърн в Хоторн, Австралия.
Соковете развалят и детските зъби.
Затова зъболекари препоръчват децата да пият предимно мляко и вода.
Световната здравна организация препоръчва захарта да се ограничава до не повече от шест чаени лъжички захар.
Коментари към Плодовите сокове увеличават риска от инфаркт