Сексът след инфаркт - кога и как

След всеки сериозен здравословен проблем е разбираемо да има притеснение, преди да се отдадете отново на ласки в леглото. Сексът след всякакъв вид травма е нещо, за което лекарите не са склонни да говорят със своите пациенти, освен ако те не попитат.

Кога е безопасно да се прави секс след сърдечен удар или инсулт?

Нови насоки от Американската сърдечна асоциация по отношение на сексуалността след сърдечен удар предлагат някои отговори. Според Илейн Стайнке, водещ автор на отчета и професор в Университета Уичита, периодът, който човек трябва да изчака, преди отново да започне да прави секс, започва от една седмица до няколко месеца.

Тя дава един прост тест, който да измери дали сте готови за някои действия: опитайте да изкачите 20 стъпала на стълбите за 10 секунди, като взимате по две наведнъж. Ако нямате проблем с това, можете да се отдадете на интимност.

Ако сте получили сърдечен удар, независимо сериозен или лек, трябва да избягвате тежките храни и алкохол преди секс и да сте добре отпочинали. Правете познатите неща в леглото, обичайните пози и, да, със същия партньор (според Стайнке шансовете от сърдечен пристъп с нови или непознати партньори се увеличават). Желанието да се докажем може да ни изиграе неприятна шега. Започнете бавно, за да не претоварите сърцето си.

"Много пациенти ненужно се колебаят за възобновяване на сексуалната активност след сърдечен удар. Те се опасяват, че тези рискове са твърде големи, така че предпочитат да избягват сексуалната активност като цяло.  Това наистина не е необходимо. В края на краищата здравните ползи за сърцето от секса са сходни с тези на умерена тренировка. Освен това при секс се отделят полезни ендорфини, намаляващи стреса, засилващи имунитета и повишаващи самочувствието", коментира доктор Станке.

Препоръчва се да се прави секс сутрин, когато тялото е отпочинало.

Вярно ли е, че сексът след преживян инфаркт може да доведе до нов?

Проучване в Журнала на Американския колеж по кардиология, твърди, че това притеснение е неоправдано. 

"Средно в САЩ само 10 и по-малко процента действително преживяват сърдечен арест", информира Сюмийт Чжоу, ръководител на изследването и професор по медицина в Института за сърдечни заболявания в Лос Анджелис.

Той и колегите му са анализирали данни, предоставени от парамедици, отзовавали се на спешни повиквания, и от медицинските досиета на всички възрастни, починали при внезапен сърдечен арест в Портланд, Орегон, от 2002 до 2015 година.

За целия 15-годишен период, който учените са обхванали в изследването, са установени общо 4557 внезапни сърдечни ареста. От тях 34 случая или 0,7 процента са настъпили по време на секс или в рамките на 1 час след половия акт. В 32 от случаите засегнатите са мъже. 

Възрастовият диапазон на пациентите, които са претърпели сърдечен арест по време на секс, е 34-83 години, като сред тях е имало и такива, които са страдали от сърдечно заболяване. Само една трета от тези пациенти са получили кардиопулмонална реанимация (животоспасяваща техника, която включва сърдечен масаж, комбиниран с обдишване уста в уста.)

"Въпросът, който си задават хората, страдащи от сърдечни заболявания, е дали сексът може да бъде опасен за тях. Е, мисля, че това изследване най-после дава отговор", коментира Майкъл Акерман, професор по медицина, педиатрия и фармакология в клиниката "Майо". По думите му пациентите по-скоро се интересуват какви упражнения могат да правят, колко активни могат да бъдат, но никога не задават директно въпроса, който най-силно ги тревожи, а именно дали сексът ще им навреди.

Преди три години Акерман публикува подобно проучване, което се съсредоточава върху пациенти с генетични сърдечни заболявания. Изследването показа, че когато генетичното състояние се диагностицира и лекува, сексът рядко предизвиква сърдечен арест.

За да потвърдят резултатите от мащабното изследване, учените анализират данни и за 850 хиляди жители на окръг Вентура, Калифорния. Заключението на проф. Чжоу и неговия екип е категорично:

"Рядко се случва сексуалният акт да бъде причина за внезапен сърдечен арест."

Информацията подкрепя и немско изследване

Германски изследователи проследяват повече от 500 оцелели след инфаркт и установяват, че сексът не носи по-голям риск от друг сърдечен пристъп от изкачването на стълби или бързо ходене.
Учените откриват, че само в 0,7% от случаите на хора, получили инфаркт, са правили секс в часа преди сърдечния удар.

Еректилната дисфункция е чест спътник на сърдечните проблеми

При еректилна дисфункция потърсете и кардиолог, съветва изпълнителният директор на Българския кардиологичен институт д-р Сотир Марчев. 

"Обикновено атеросклерозата засяга първо по-тънките съдове, каквито са тези на половия член. А по-късно и сърцето, чиито коронарни съдове са по-големи. Затова ако при един мъж се появят еректилни проблеми, едно от многото неща, които трябва да направи, е да отиде и на кардиолог. Защото това е началото на проблем със съдовете и първо се засяга ерекцията на мъжкия полов член, а по-късно и сърцето", обясни д-р Марчев.

"Ако човек е прекарал инфаркт, ние препоръчваме първия месец след това да не прави извънсемеен секс, т.е. да не изневерява. Семейният секс не натоварва толкова сърцето и не е толкова емоционално оцветен, колкото извънсемейният. Когато мине един месец, вече проблемът си е негов", коментира д-р Марчев.