Плуването, тичането и колоезденето запазват мисловните умения

от 04 апр 2014г.

Плуването, тичането и колоезденето помагат мисловните умения да се запазят и 20 години по-късно, показват данни от ново изследване на учени от университета на Минесота.

Според учените доброто състояние на сърцето се отразява положително на мозъка.

Кардио фитнесът е мярка колко добре тялото поема кислород и го транспортира към мускулите по време на тренировка.

Учените изследвали почти 3 хиляди здрави доброволци на средна възраст 25 години с пътечки за бягане, като повторили тестовете и след 20 години. Участниците е трябвало да бягат възможно най-дълго, докато се изтощят.

Тичащите най-продължитело се представили по-добре на тестовете за памет и мислене в края на изследването, дори и като били взети предвид фактори като тютюнопушене, диабет, висок холестерол.