Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Преборете безсънието с... ориз

Преборете безсънието с... ориз

от 26 авг 2014г.
Преборете безсънието с... ориз - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако страдате от безсъние, консумирайте повече ориз, препоръчват японски учени.

"Оризът подпомага производството на серотонин, отговорен за заспиването", обясняват специалистите. Резултатите от изследването им показват, че колкото по-голяма е консумацията на ориз, толкова качеството на съня е по-добро.

Засега не е известно какъв точно е механизмът за подобряване на заспиването, но се предполага, че за него спомага високият гликемичен индекс на ориза.

Тази стойност отчита колко бързо въглехидратите се разграждат на захари в кръвта.

А храните с високи стойности на този индекс увеличават нивата на протеина триптофам, отговорен за производството на невротрансмитера серотонин, познат още и като "хормон на щастието".

Той играе важна роля и при заспиването и за поддържането на здрав сън.

Още по темата:
  • Неподозираните качества на банана Неподозираните качества на банана
  • Имунната система може да е причина за лошото настроение Имунната система може да е причина за лошото настроение
  • Замяната на рафинираните въглехидрати с необработени е свързана с по-слабо наддаване на тегло в средна възраст Замяната на рафинираните въглехидрати с необработени е свързана с по-слабо наддаване на тегло в средна възраст
  • Не комбинирайте мазнини, белтъчини и въглехидрати по празниците Не комбинирайте мазнини, белтъчини и въглехидрати по празниците
3.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

С-ТОНИН капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА
16.40€ / 32.08лв.

С-ТОНИН капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН L-ТРИПТОФАН капсули 500 мг * 90
65.65€ / 128.40лв.

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН L-ТРИПТОФАН капсули 500 мг * 90

Безплатна доставка за България!
НАУ ФУДС ГИМНЕМА капсули 400 мг * 90
21.47€ / 41.99лв.

НАУ ФУДС ГИМНЕМА капсули 400 мг * 90

СУИДИШ СУПЛЕМЕНТС КАРБО ЕНДЖИН 1000 гр.
22.47€ / 43.95лв.

СУИДИШ СУПЛЕМЕНТС КАРБО ЕНДЖИН 1000 гр.

ПЮР НУТРИШЪН ЛИЙН МАСС прах 2720 г
38.35€ / 75.01лв.

ПЮР НУТРИШЪН ЛИЙН МАСС прах 2720 г

ОСТРОВИТ ГЕЙНЪР С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ВГЛЕХИДРАТИ МАЯМИ ВАЙБС 3000 г
48.04€ / 93.96лв.

ОСТРОВИТ ГЕЙНЪР С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ВГЛЕХИДРАТИ МАЯМИ ВАЙБС 3000 г

Коментари към Преборете безсънието с... ориз

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Преборете безсънието с... ориз
    www.framar.bg 
    на 23 April 2026 в 17:45
    Коментирайте "Преборете безсънието с... ориз"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Как да хакнем хормоните на щастието: допамин, серотонин, ендорфини и окситоцин
  • Функция и хормони на епифизата
  • Лесичина, Орлови гащи, Петльови гащи, Лисичина
  • Иглика – жълта, Игличина, Аглика
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Съсънка, Котенце, Обикновена съсънка, Полска съсънка
  • Индийски нард
  • Серотонинов синдром
  • Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
  • Лечение с циталопрам
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Глобална мрежа за сърдечни трансплантации може да спаси хиляди хора по светаГлобална мрежа за сърдечни трансплантации може да спаси хиляди хора по света

Глобална мрежа за сърдечни трансплантации може да спаси хиляди хора по света

от 23 апр 2026г.Прочети повече
Нов случай на рак на всеки 80 секунди във ВеликобританияНов случай на рак на всеки 80 секунди във Великобритания

Нов случай на рак на всеки 80 секунди във Великобритания

от 23 апр 2026г.Прочети повече
Аспиринът може да намали риска от рак на дебелото черво и метастазиАспиринът може да намали риска от рак на дебелото черво и метастази

Аспиринът може да намали риска от рак на дебелото черво и метастази

от 23 апр 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Какво представлява изотермичното одеало и с какво е полезно?

преди 2 часа и 52 мин.

Как да предпазим децата си от инфекции и да се грижим за здравето на носа

преди 73 дни, 5 часа и 48 мин.
Всички

АНКЕТА

Засегнати ли сте от липсата на вода?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Безсъние (инсомния) Безсъние (инсомния)

Безсъние (инсомния)

от 29 окт 2025г. Прочети повече
Серотонинов синдром Серотонинов синдром

Серотонинов синдром

от 24 окт 2024г. Прочети повече
Обмяна на въглехидратите Обмяна на въглехидратите

Обмяна на въглехидратите

от 11 март 2024г. Прочети повече
Изследване на серотонин Изследване на серотонин

Изследване на серотонин

от 25 авг 2023г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ФИЛОРГА ГЛОБАЛ РИПЕЪР АДВАНС ЕЛЕКСИР 30 мл

ЛЕВОТЕКС таблетки 500 мг * 7 ФОРТЕКС

СЪНЛАЙФ ГЛЮКОЗАМИН 1200мг. С ХОНДРОИТИН табл. * 60

ЖИВАРА ДИАБЕТИК САПОРТ+ таблетки * 30

НЕЙЧЪРС ПЛЮС ХИДРОЛИЗИРАН КОЛАГЕН (6 ТИПА) саше * 10

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АУГМЕНТИН таблетки 875 мг / 125 мг * 14 GLAXOSMITHKLINE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 23 апр 2026г. в 11:55:24

БАКЛОФЕН таблетки 10 мг * 50

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 23 апр 2026г. в 11:52:56

БАКЛОФЕН таблетки 10 мг * 50

Коментар на: Мария от 23 апр 2026г. в 11:51:12

НЕБИЛЕТ ПЛЮС таблетки 5 мг / 12.5 мг * 28 BERLIN CHEMIE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 23 апр 2026г. в 11:01:49

ПОЛИЖИНАКС вагинални глобули * 6

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 23 апр 2026г. в 11:00:45
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival