Преварявайте чешмяната вода и избягвайте бутилираната

Обикновената чешмяна вода е по-подходяща за пиене, тъй като не съдържа консерванти и други вещества, каквито има в бутилираната вода.

Лекарите препоръчват да бъдете внимателни, когато си купувате бутилирана вода и дори да я избягвате, когато може.

Например вкъщи експерти препоръчват да преварявате чешмяната вода и да я оставяте да се охлади до стайна температура.

През зимата други полезни напитки са компотът от сушени плодове, както и прясно изцедените сокове.