Приемът на много витамини в ранна бременност повече вреди, отколкото помага

Безразборното пиене на комбинирани витамини на таблетки в ранна бременност може да нанесе повече вреди, отколкото да помогне, предупреждават специалисти.

До 3-5 месец от бременността, ако няма специално указание от лекар, е най-добре да се приема само фолиева киселина и колкото може повече да се ядат плодове и зеленчуци, мляко, сирене и нетлъсто месо.

Добре балансираната храна ще задоволи всички нужди и през останалите месеци, особено ако е в по-топлите сезони от годината.

Витамини е най-добре да се пият само по лекарско предписание.

Прекалената им употреба може да доведе до калцификация на главичката на бебето и трудното й позициониране за раждането впоследствие. Като цяло хипервитаминозата по време на бременност може да бъде много по-опасна от недостига на витамини и да нанесе големи щети. Прекомерното количество на витамин А, например може да увреди зрението и да доведе до малоформации на плода.

Трябва да се внимава с мастноразтворимите витамини А и Д, защото са токсични във високи дози и се трупат в черния дроб. Опасно е да се предозира и желязото, колкото и да се смята, че е нужно през бременността, натрупването в организма може да доведе до спешно постъпване в болница. Неслучайно витамините се водят добавки към храната, някои минерали са завишени в сравнение с естествените хранителни продукти и това може да наруши баланса на усвояване на веществата. Дори и минералните води се препоръчва да не се пият по подобни причини ежедневно.

Доказано научно е и, че бременните, които приемат големи дози витамини, раждат с 15 процента по-често деца с тегло по-ниско от нормалното.