Прясно мляко и ядки за здравословен сън
Шепа ядки и чаша прясно мляко гарантират добрия сън, уверяват американски учени.
Те изследвали режима на хранене и съня на близо 5 хиляди души и установили, че някои минерали и киселини имат пряк ефект върху здравословния сън.
"Резултатите от нашата работа показват, че вече има природно и здравословно лечение на безсънните нощи. Това е поредното изследване, което показва, че сънят може да бъде осигурен и без допълнителни медикаменти. Дори диагнози като сънна апнея и безсъние могат да бъдат ефективно лекувани по този начин", коментира д-р Майкъл Грандър от университета в Пенсилвания.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МУКОПЛАНТ ЛЕКА НОЩ сироп 100 мл
ФЕМИНОРМ ЛЕКА НОЩ капсули * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Причинява ли консумацията на сирене кошмари – ето какво казва науката
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
- Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност
- Каква е връзката между съня и диабет тип 2
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Ацидофилно мляко - ползи и вреди
- Акупресурни точки за бързо заспиване
Коментари към Прясно мляко и ядки за здравословен сън