Прясно мляко и ядки за здравословен сън
Шепа ядки и чаша прясно мляко гарантират добрия сън, уверяват американски учени.
Те изследвали режима на хранене и съня на близо 5 хиляди души и установили, че някои минерали и киселини имат пряк ефект върху здравословния сън.
"Резултатите от нашата работа показват, че вече има природно и здравословно лечение на безсънните нощи. Това е поредното изследване, което показва, че сънят може да бъде осигурен и без допълнителни медикаменти. Дори диагнози като сънна апнея и безсъние могат да бъдат ефективно лекувани по този начин", коментира д-р Майкъл Грандър от университета в Пенсилвания.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МУКОПЛАНТ ЛЕКА НОЩ сироп 100 мл
ФЕМИНОРМ ЛЕКА НОЩ капсули * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- Ацидофилно мляко - ползи и вреди
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Калифорнийски мак
- Чуфа (земен бадем, тигрови ядки) – ползи за здравето и употреба в кулинарията
Коментари към Прясно мляко и ядки за здравословен сън