Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Редовната дрямка повишава риска от високо кръвно налягане и инсулт

Редовната дрямка повишава риска от високо кръвно налягане и инсулт

от 04 авг 2022г., обновено на 05 авг 2022г.
Редактор: Вероника Събова
Редовната дрямка повишава риска от високо кръвно налягане и инсулт - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Хората, които често си подремват през деня, са изложени на по-висок риск от високо кръвно налягане и инсулт, установява голямо проучване, публикувано в Hypertension, списание на Американската сърдечна асоциация.

„Наблюдаваната връзка може да се дължи на факта, че дори подремването само по себе си да не е вредно за здравето, много хора, които спят през деня, го правят поради лош нощен сън. Лошият сън през нощта е свързан с влошено здраве и дрямката не е достатъчна, за да компенсира липсата на нощна почивка.“, коментира клиничният психолог Майкъл Гранднър.

>>> Безсънието може да увеличи риска от развитие на диабет тип 2

Проучването

Настоящото проучване използва данни от 360 000 участници, които са предоставили информация за своите навици за дрямка на UK Biobank – голяма биомедицинска база данни и изследователски ресурс, който проследява граждани на Обединеното кралство в периода от 2006 до 2010 г.

Участниците предоставят редовно проби от кръв, урина и слюнка и отговарят на въпроси относно честотата на дрямката четири пъти през четиригодишното проучване.

Изследователите констатират, че участниците, които обикновено спят през деня, са с 12% по-склонни да развият високо кръвно налягане с течение на времето. Също така при тях е с 24% по-вероятно да получат инсулт в сравнение с тези, които никога не подремват.

Дрямка

Не се наблюдава промяна в констатациите дори след изключване на участниците с висок риск от хипертония, като тези с диабет тип 2, висок холестерол, нарушения на съня.

„Резултатите показват, че дрямката увеличава случаите на хипертония и инсулт след коригиране или отчитане на много променливи, за които е известно, че са свързани с риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт.“, казва д-р Филис Зий, директор на Центъра за медицина на съня и циркадните ритми към Медицинския факултет „Фейнберг“ на Северозападния университет в Чикаго. „От клинична гледна точка, мисля, че констатациите подчертават значението на проследяването на честотата на дрямката и прекомерната сънливост през деня и оценяването на приноса на други състояния, за да се промени потенциално риска от сърдечносъдови заболявания.“

По-продължителните дремки са по-вредни

Настоящото проучване отчита само честотата на дрямката, а не и продължителността, и разчита на самоотчетите на участниците. „Изследователите не са уточнили каква е продължителността на дрямката. Ако човек спи един или два часа, това всъщност не е дрямка.“, коментира специалистът по съня д-р Радж Дасгупта, доцент по клинична медицина в Университета на Южна Калифорния.

>>> По-дългите дрямки през деня – ранен признак на деменция при възрастните хора

„Ако сте лишени от сън и желаете да се освежите, правилният начин е да подремнете за 15-20 минути във времевия интервал от 12:00 до 14:00 часа. Ако страдате обаче от хронично безсъние, ние не насърчаваме дрямката, тъй като отнема желанието за сън през нощта.“, казва Дасгупта, който не е участвал в проучването.

Отчетено е, че повечето участници, които подремват редовно, пушат цигари, консумират алкохол всеки ден, имат наднормено тегло, хъркат, страдат от безсъние. „Много от тези фактори могат да повлияят на качеството и количеството на съня на човек.“, казва Дасгупта. „Лошият сън води до прекомерна умора и необходимост от дрямка през деня.“

Дасгупта вярва, че дрямката е предупредителен знак за скрито нарушение на съня при определени хора. Нарушенията на съня са свързани с повишаване на стреса и нивата на хормоните за регулиране на теглото, което може да доведе до затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет тип 2 – рискови фактори за сърдечни заболявания.

Източник:

Napping regularly linked to high blood pressure and stroke, study finds: https://edition.cnn.com/2022/07/25/health/naps-high-blood-pressure-study-wellness/index

Още по темата:
  • Според китайски учени прекомерният сън е свързан с повишен риск от инсулт Според китайски учени прекомерният сън е свързан с повишен риск от инсулт
  • Дългият сън и излежаването през уикенда са полезни за здравето Дългият сън и излежаването през уикенда са полезни за здравето
  • Предстоящ инсулт може да се разчете по очите Предстоящ инсулт може да се разчете по очите
  • Пиенето на малко количество алкохол намалява риска от инсулт при жените Пиенето на малко количество алкохол намалява риска от инсулт при жените
3.2/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30
24.80лв.

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 60
37.20лв.

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 60

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА ОСТРИ МОЗЪЧНИ ИНСУЛТИ - ПРАКТИЧЕСКО РЪКОВОДСТВО
15.90лв.

ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА ОСТРИ МОЗЪЧНИ ИНСУЛТИ - ПРАКТИЧЕСКО РЪКОВОДСТВО

ПРАНАРОМ ОЛЕОКАПС 7 ЗА ДОБЪР СЪН И ПРИ ЛЕК СТРЕС капсули * 30
36.80лв.

ПРАНАРОМ ОЛЕОКАПС 7 ЗА ДОБЪР СЪН И ПРИ ЛЕК СТРЕС капсули * 30

ВЪЗГЛАВНИЦА С АЛОЕ ВЕРА И ЛАВАНДУЛА
14.40лв.

ВЪЗГЛАВНИЦА С АЛОЕ ВЕРА И ЛАВАНДУЛА

БАБЪЛ Т ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ЗА РЕЛАКС NIGHTEA NIGHT 0750062
22.90лв.

БАБЪЛ Т ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ЗА РЕЛАКС NIGHTEA NIGHT 0750062

Коментари към Редовната дрямка повишава риска от високо кръвно налягане и инсулт

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Редовната дрямка повишава риска от високо кръвно налягане и инсулт
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 08:24
    Коментирайте "Редовната дрямка повишава риска от високо кръвно налягане и инсулт"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Инсулт
  • Компютърна томография (КТ) на глава
  • Колко дълго трае ефектът от мелатонина в тялото
  • Сънотворни средства
  • Син лотос, Син египетски лотос
  • Създадоха лекарство, което може да възстанови движенията на пациент след инсулт
  • Акупресурни точки за бързо заспиване
  • Билки и съвети за лечение на сънна апнея
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Високо кръвно налягане, бръмчене в ушите, отпадналост - Здравен казус

преди 915 дни, 11 часа и 41 мин.

Могат ли да се пият мултивитамините Alive с хапчета за кръвно?

преди 1859 дни, 13 часа и 3 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 16 часа и 35 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 9 часа и 16 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 16 часа и 7 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 23 часа и 9 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ХЕРБАЛСЕПТ ДУО МАЩЕРКА пастили * 24

ХЕРБАЛСЕПТ ДУО ЛАЙКА И МЕД пастили * 24

ХЕРБАЛСЕПТ БЛИЗАЛКИ ЗА ДЕЦА * 6

ХЕРБАЛСЕПТ БЛИЗАЛКИ ЗА ДЕЦА ПРОТИВ КАШЛИЦА * 6

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival