Рибата предпазва жените от депресия

"Ако дамите консумират рибно ястие поне 2 пъти седмично, те ще намалят риска си от депресия средно с 25 процента. При мъжете обаче рибата няма същия ефект", обясняват учените.

Високото ниво на Омега-3 киселини се свързва с хормоните естроген и прогестерон при жените, за да поддържа функциите на мозъка.

В изследването на австралийските учени са участвали 1400 жени и мъже на възраст между 26 и 36 г.

Дори на фона на фактори като тегло, тютюнопушене, физическа активност, консумация на алкохол, се открива много силна връзка между приема на риба и склонността към депресия.