Седем промени в живота ни, които ще намалят риска ни от инсулт

от 10 юни 2013г., обновено на 11 юни 2013г.

Някои промени в начина ни на живот може съществено да намалят риска от инсулт, показва ново проучване.

Изследователите са изчислили риска от инсулт сред близо 23 000 американци на възраст 45 и повече години.

Техният риск бил оценен според седем здравни фактора:

- физическа активност;

- контрол на холестерола;

- здравословно хранене;

- кръвно налягане;

- здравословно тегло;

- контрол на кръвната захар;

- тютюнопушене.

Изследването продължило 5 години, по време на които 432 от изследваните американци получили инсулт.

При тези, чийто начин на живот отговарял на седемте здравословни правила, рискът от инсулт бил с 60 процента по-нисък.

Всяка година близо 800 хиляди души в САЩ получават инсулт. Това го прави четвъртата водеща причина за трайна инвалидност в страната, показват данни на Американската асоциация за сърдечни заболявания.